video-øvelser

Se videoen af ​​Twist sidde op med håndvægtstræning. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Burpee og sideplanken med hævet ben. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Front Lunges med Twist -øvelsen. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​squat og kick -øvelsen med sidebenet. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​den skiftende planke række øvelse. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​hofteaduktionsøvelsen på den ene side. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​dumbbell curl -øvelsen med fitball. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Plank militær presseøvelse. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​den laterale benfleksionstræning i liggende stilling. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​øvelsen Alternerende X-formet plankebro og skub op. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Plank -øvelsen med fitball. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Double Jump -øvelsen med 180 rotation og hop med lateralt benløft. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se Kettlebell Overhead Press Exercise Video. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen med øvelsen Triceps -forlængelser med håndvægt siddende. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Dip -øvelsen med bænkpres og fitball. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​Reverse Crunch -øvelsen på gulvet lodret. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​øvelsen. Hæv bækkenet med et ben. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​hold-catch øvelsen med fitball. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se øvelsevideoen Kettlebell eller Common Ball Hip Extensions. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form

Se videoen af ​​abs-øvelsen med halvsiddende sakse. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form