OVERHEAD KETTLEBELL PRESS - VIDEO-øVELSER
Vigtigste / video-øvelser / 2021

Overhead Kettlebell Press




De vigtigste muskler påvirkes

  • Arm
  • Skuldre

Træningsvanskeligheder

Let

Udførelse af Kettlebell Overhead Press

  1. Tag fat i to kettlebells og indtast en stående stilling
  2. Hold ryggen lige og løft kettlebells lige op, indtil dine arme er lige
  3. Gå langsomt ned og bring kettlebells til brysthøjde
Almindelige fejl i kettlebell presser:
  • Bøj ryggen, mens du løfter kettlebellen op.


Tags.:  madlavning konfekt træthed 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Rygsmerter i graviditeten
Rygsmerter i graviditeten
Se Kettlebell Overhead Press Exercise Video. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form