trænings-fysiologi

Den resistente kraft: definition og typer af resistent kraft. Metabolisme, anatomisk-funktionelle komponenter, træning og kosttilskud

Hvad er lactat anaerob metabolisme? Hvad er det for? Hvilken sport dyrker du? Hvordan forbedrer du dig? Træning

Træning og mælkesyre. Hvilke korrelationer er der? Hvad er mælkesyre, og hvordan produceres det? Hvilke træninger stimulerer ham, og hvad er de til?

Muskeltræthed: udløsende årsager, central træthed og perifer træthed, årsager til træthed og beskrivelse af mekanismen

Testbænkpress til at strukturere et brystmuskelopbygningsprogram baseret på den subjektive fordeling af forskellige typer fibre

Squat -test for at strukturere et benmuskelopbygningsprogram baseret på den subjektive fordeling af forskellige typer fibre

Motoriske færdigheder: hvad er det? Betingede eller organiske muskelevner. Koordineringsevner og fleksibilitet

Kraft i sport. Mange tror, ​​at de ved, hvad sportskraft betyder. Vil det være sandt? Fysisk analyse og anvendelse til sport