yoga

Yogapositioner for at styrke immunsystemet: Se videoen af ​​yoga asanas til immunsystemet

Sådan forbedres humøret med yoga: asanas og stillinger, der skal udføres i rækkefølge for at forbedre humøret. Komplet sekvens og yogatræning til stemningen

Yoga -stillinger til at lindre skuldersmerter. Yogasekvenser for at lindre ømme skuldre, se videoen med asanas

Yogapositioner for at bekæmpe smerterne ved PMS. Se videoen med sekvensen af ​​Yoga asanas mod smerterne ved PMS

Yoga: Positioner til at bekæmpe rygsmerter. I yogavideoen sekvensen af ​​asanas mod rygsmerter. Yoga praksis for rygens velbefindende

Yoga for nakkesmerter: Positioner til bekæmpelse af nakkesmerter. En yogasekvens til at lindre smerter i livmoderhalsen

Yogapositioner for at tømme benene. Yogasekvens for hævede ben, asanas, der hjælper med at dræne væsker og væskeophobning i benene

Tøm maven og afgifte kroppen med yoga: Yoga udgør at fjerne hævelse i maven og fjerne toksiner i kroppen

Yoga: Positioner til forbedring af kropsholdning. Se videoen af ​​yogasekvensen for rygmarvs sundhed.

Sådan gør du Frontplank og Sideplank for at have stærkere arme med Yoga. Se videoen med yogapositioner for at styrke musklerne i armene

Yogaøvelser til at slappe af i nakke, skuldre og ryg. Video af yogasekvensen med positioner mod smerter i nakke, skuldre og ryg for at strække musklerne

Sådan bekæmpes betændelse i kroppen med Yoga: Se videoen og opdag yogapositionerne for at fjerne betændelse med yogiske asanas

Yoga til forbedring af fordøjelsen: Positioner og vendinger. Se yogavideoen, og find de bedste positioner til at hjælpe fordøjelsen

Yoga til forbedring af koncentration: videoyoga -klasse med positioner, der hjælper med at øge koncentrationsevnen, alle nyttige positioner

Yoga mod forstoppelse: se videoen og opdag yogapositionerne til bekæmpelse af forstoppelse, asanas for at frigøre tarmen

Styrk balder og ben med yoga. Sådan tones balder og ben ved at dyrke yoga, videoen med sekvensen af ​​asanas til tonede balder

Panikanfald: Sådan formindskes dem med yoga. Se videoen, og opdag de yogastillinger, der kan hjælpe dig med at bekæmpe panikanfald

Latteryoga: hvad det er, hvordan det virker og gavner. Latteryoga er en afslapnings- og meditationsteknik, der forbedrer fysisk og psykisk sundhed med induceret latter.

Eye Yoga er en orientalsk afslapningsteknik, der bekæmper stress, angst og nogle synsproblemer. Her er de øvelser, du kan drage fordel af.

Yoga hjul er specielle hjul, der kan bruges til at udføre asanas, men også til strækøvelser. Her er hvilke der skal købes