ernæring og sundhed

Hvor vigtigt er vand i korrekt ernæring? Hydrering under fysisk aktivitet. Hvordan ved du, om du drikker nok?

Dioxin er et giftigt og kræftfremkaldende stof. Hvor kan den findes? Hvad er virkningerne på vores krop? Hvordan kan man få kontakt? I kroppen akkumuleres det i fedtvæv

Gær i mad og konsekvenser for tarmfloraen. Gærintolerancer: hvad man skal spise og mad, man skal undgå

Ernæring under amning: Hvor mange kalorier er der brug for? Behov for proteiner og mikronæringsstoffer. Hvor meget vand skal man drikke?

Eksempel på en diæt til gastritis: på hvilke principper er den baseret? Hvordan er det organiseret? Kritiske punkter. Eventuelle nyttige kosttilskud. Praktisk eksempel

Langrendsløbers kosteksempel. Grundlæggende principper. Hvordan er det opbygget? Kritiske spørgsmål. Eventuelle kosttilskud. Praktisk eksempel

Urin pH: sur eller basisk? Er der nogen fordele ved sur urin? Hvordan kan sur urin opnås? Kontraindikationer

Hvad er Laurinsyre? Egenskaber og indhold i fødevarer. Anvendes i industrisektoren og som et antiseptisk middel

Alkalisk vand og ioniseret vand? Hvad er det? Er det virkelig godt? Hvornår kunne det være nyttigt? Handlingsmekanismer og sundhedsapplikationer

Folinsyre: Et vigtigt vitamin! Hvad er det for? Mangelsymptomer og anæmi. Se videoen

Kokosvand: næringsindhold og sundhedsmæssige fordele. Medicinske anvendelser og bivirkninger: Er for meget kokosvand ondt?

Hvad er vandets funktioner i menneskekroppen, og hvorfor er det så vigtigt? Hvad er dehydrering? Vandbalance: hvad er det?

Drikkevand: definition, udseende og egenskaber. Hvilke fysiske og kemiske parametre skal den respektere?

Hvorfor sænke urinens pH? Hvordan baseres urinen? Er det også nyttigt for raske mennesker? Grundlæggende urinkost

Alkoholisme og vitaminmangel: Hvilke sammenhænge? Hvad er alkoholisme? Hvad er vitaminmangel? Vitaminer mangler ofte alkoholisme

Ernæring af ældre: energibehov. Anbefalede proteinfødevarer. Hvor mange lipider og kulhydrater skal man tage? Hvilke mineraler er vigtigst?

Hvad er madpyramiden, hvad er forskellen mellem det nye og det gamle, og hvorfor det er en nyttig model til at vedtage en sund kost