FOREBYGGELSE AF ACL TRAUMATISKE PATOLOGIER - 3. DEL -

Neuromuskulær kontrol for at beskytte knæet under skæremanøvren

Variationer i neuromuskulære, muskulære og ledbåndsresponser, der beskytter knæleddet, er blevet observeret hos både dyr og mennesker. Undersøgelser i litteraturen har vist eksistensen af mekanoreceptorer i human ACL
Den neuromuskulære aktivitet synes i dette specifikke tilfælde at bestå i den isolerede aktivering af flexorerne for at beskytte det forreste korsbånd
Ved samkontraktion, derfor i den samtidige aktivitet af flexorer og quadriceps, opstår der en tilstand med større stabilitet i knæleddet
Ud fra hvad der fremgår af den internationale litteratur, er virkningshastigheden for de beskyttende reflekser i det ligamentøse muskel-senekompleks ofte ikke i stand til at give øjeblikkelig beskyttelse til knæets kapselbåndsapparat i typiske spilsituationer.
På dette tidspunkt er det hensigtsmæssigt at præcisere, hvad Tabachnik og Brunner fremhævede, at den enkle motoriske reaktionstid kan opdeles i to perioder, latenstiden og aktiveringstiden, hvor:

'Latenstiden er "intervallet mellem stimulusens start og det øjeblik, hvor muskelbiostrømme opstår"

Mens aktiveringstiden, der er af stor sportslig interesse, er:

"... ... .. tiden mellem" organismen modtager stimulansen og reaktionen "

Ifølge hvad disse forfattere skriver, kan latenstiden ikke forbedres med træningssessioner, da den er genetisk nedarvet, i modsætning til aktiveringstiden, som bestemt kan forbedres med specifik træning.
I praksis hænger succesen med den beskyttende aktivitet sammen med den hastighed, hvormed de aktive muskler bruges.
En fremragende regulering af neuromuskulære spindler, især dem af type 1a, der er følsomme over for fasestrækning (som forekommer ved en given hastighed og i en begrænset tid), kan forbedre tiden for det neuromuskulære svar.
Strækning af de ligamentøse receptorer øger responsen af de neuromuskulære spindler
Et metabolisk arbejde, der er overordnet, orienteret mod modstand, påvirker negativt grundlæggende kvaliteter for basketballspilleren, hvad angår hastighed og hurtig styrke, til negative tilpasninger såsom "stigningen i hæmning af samkontraktion".
Det vides imidlertid ikke, om disse niveauer af reduceret co-kontraktionskapacitet også observeres under sportsaktivitet.
Men det er imidlertid også rigtigt, at både under udførelsen af konkurrenceaktiviteten manifesterer sig både central og perifer træthed ofte, hvilket involverer en "ændring af sportspræstationer, såsom et fald i koordinationsevner.
I moderne basketball kræves høje koordinationsevner.
Ifølge Dal Monte og Faina "...... le atleter ikke har tilstrækkelige tekniske koordineringskarakteristika sammenlignet med mandlige spillere " .
Dette er forbundet med en reduktion i behandlingen og opfattelseskapacitet, som har en mærkbar indvirkning på væsentligt at øge risikomomenterne for akutte traumatologiske hændelser.
Ved at sammenligne træning udført på "guidede" muskeltræningsmaskiner med brug af den gratis vægtstang, tydeligt under CKC -øvelser, bemærker vi, at brugen af den gratis vægtstang tvinger atleten til at stabilisere leddet i de efterfølgende varusbevægelser. -Valgus intern rotation, ekstern rotation med en deraf følgende forbedring i neuromuskulær kontrol. Under en "guidet" udførelse lærer "atleten" således at maksimere muskelaktiveringsmønstrene, der genereres af øjeblikke med fleksion og forlængelse, men sandsynligvis "aflærer" eller rettere gør mekanoreceptorerne "uvidende".
Plyometriske arbejdsprotokoller bruges til at forbedre kontrollen med muskelaktivitet, den frivillige reaktionstid og sænke tiden for at nå styrketoppen. Et program, der har til formål at forbedre den resistente styrke, øger derimod de frivillige reaktionstider.