KOMPLET TRæNING MED TRIN - TRæNING
Vigtigste / træning / 2021

Komplet træning med trin




I denne video tilbyder jeg dig en komplet træning med kun et trin. Denne træning giver dig mulighed for meget effektivt at træne alle musklerne i din krop på en session.

Til denne træning valgte jeg HIIT -træningsmetoden, som også tillader det kardiovaskulære system at fungere, udover muskelstyrkning.

For yderligere oplysninger: Stepper: fordele og hvordan man bruger det med trin
  • Frøen springer på trin
  • Bøjning i bevægelse på trin
  • Klatrer med trin

    • Udfør i alt 6 omgange, der tager 2 minutters restitution mellem hver omgang.

    For at lære mere: balder, hvordan man tone dem på 15 minutter .

    Tags.:  hud-sundhed fysiologi træningsteknikker 





    Anbefalet





    


    Redaktørens Valg
    Retsmidler mod stomatitis
    Retsmidler mod stomatitis
    Gennemfør træningen med trinnet: se videoen, og find ud af, hvordan du træner alle kroppens muskler i en session ved kun at bruge trinnet