Håndvægte er gode redskaber til at træne musklerne i hele kroppen uden at skulle gå til et vægtrum. I denne video tilbyder jeg dig en komplet træning med kun 2 håndvægte til at arbejde alle muskelgrupper.
Hvis du ikke har håndvægte til rådighed, kan du prøve hele træningen med to flasker vand i stedet for vægte.
For yderligere information: Tabata fedtforbrændingstræning ryg + Arnold presse - 4x8 / ben
