FUNKTIONEL TRæNING: CARDIO OG MAVE - TRæNING
Vigtigste / træning / 2021

Funktionel træning: Cardio og mave




I denne træning, der er opdelt i 3 kredsløb, følger vi dikterne fra funktionel træning. Fokus vil være på maven, men også på at lave et godt konditionstræning.

vride
  • 10 sit ups
  • 10 plank touch
    • Tags.:  øvelser-pilates fysiologi ældres sundhed 





    Anbefalet





    


    Redaktørens Valg
    Det endokrine system
    Det endokrine system
    Funktionel træning: Cardio og mave. Se video fitnessklassen, og lav øvelserne for at tone din mave og forbedre konditionstræning