Øvelser for at tone og reducere cellulite på ben og balder

Se videoen

• Se videoen på youtube

Træningen, der tilbydes i denne video, hjælper med at reducere cellulite på ben og balder gennem meget effektive baldeøvelser.

Disse øvelser stimulerer musklerne, aktiverer blodcirkulationen og fremskynder stofskiftet for at fjerne cellulite. Prøv også øvelserne til at slanke benene, også af vores Gabriella.

Øvelser

Squats, 4 sæt med 12 reps

Bridge eller Ponte, 4 sæt med 16 gentagelser

Jumping Jack, 4 serier à 45 sekunder hver

Æsel spark, 4 sæt med 10 reps på hvert ben

Niveau

Let

Materiale

Ingen supportværktøjer nødvendig

Denne træning tilbydes af Fitness Coach Gabriella Vico.