Kakao havre budding

Uanset om det er en nærende morgenmad eller en energisk snack for at genoprette din energi efter indsatsen, er det ligegyldigt: havrebuddingen, som jeg foreslår, vil være en delikatesse, som ingen vil kunne sige nej til.

Opskriftens identitetskort

• 103,3 KCal -kalorier pr. Portion

• Ingredienser

  • 1 (150 g) pærer
  • 200 ml vand
  • 80 gr havregryn
  • 20 gr bitter kakao
  • 15 gram brunt sukker

  At tjene

  • efter smag af jordbær
  • 1 tsk havregryn

  Nødvendige materialer

  • Vægt vejer mad
  • Lille gryde
  • Bordske
  • Lille skål eller kop
  • Nedsænkningsblander

  Forberedelse

  • Skræl pæren, skær den i små stykker og saml den i en gryde. Kombiner vandet og usødet kakao, og blend derefter alt med stavblenderen.