og lever - nødvendigt for bortskaffelse af cirkulerende mælkesyre.
Tags.:
trænings-fysiologi tabe sig virus
På en yderst forenklet måde kunne vi sige, at for at køle ned er det tilstrækkeligt at udføre et par minutters aerob aktivitet, fortrinsvis specifik for de pågældende distrikter eller generiske, i slutningen af træningen.
Nedkølingen er fri for kontraindikationer, risici og ulemper.
at kompensere og superkompensere. Bemærk: Når du arbejder i buffer, er dette problem bestemt mindre.
