HOLDNINGEN I PILATES - øVELSER-PILATES
Vigtigste / øvelser-pilates / 2021

Holdningen i Pilates




I denne video ser vi sammen, hvordan man finder holdningen i Pilates og derefter, hvordan man udfører øvelserne korrekt med kroppen justeret.

For at lære mere: De bedste posturale korrektorer

Fordi det er vigtigt

Holdning er et andet meget vigtigt princip i metoden.

Ved at lære at holde det korrekt på måtten, i udførelsen af ​​de forskellige øvelser, vil du også kunne gøre det i livet og i daglige bevægelser.

For yderligere information: Kontrol i Pilates
Tags.:  binyre-sundhed fodbold sport og sundhed 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Pimento
Pimento
I denne video ser vi sammen, hvordan man finder holdningen i pilates og derefter, hvordan man udfører øvelserne korrekt