Se også: afføringsmidler; naturlige afføringsmidler; afførende urtete; afføringsmidler til vægttab
Hvad er afføringsmiddel
Afføringsmidler stimulerer peristaltikken i tyktarmen, hvilket favoriserer eller fremskynder evakuering af afføring. Denne kategori omfatter grøntsager, honning, bælgfrugter, frugt, øl, mælk, sortbrød og bouillon.
Madens afføringsvirkning kan ikke adskilles fra det generøse vandforbrug.Blandt de mest effektive afførende fødevarer husker vi tamarind og cassia, generelt taget i form af syltetøj eller sirup. Når vi bevæger os til vores breddegrader, gives afføringsmidlet pr excellence af svesker af honning) Andre afføringsmidler er brombær, druer, figner, lakrids, fersken, kartofler, kiwier og alle fødevarer, der er særligt rige på fibre (hørfrø, havre, spelt, gulerødder osv.).
Afføringskage
Dyderne ved de bedste afføringsmidler (hørfrø, klid, tørrede abrikoser, svesker og græsk yoghurt) indesluttet i en udsøgt dessert, specielt formuleret af Mypersonaltrainer.it asperti til forsigtigt at bekæmpe lejlighedsvis forstoppelsesproblemer.
Afføringskage
Problemer med afspilning af videoen? Genindlæs videoen fra youtube.
- Gå til videosiden
- Gå til afsnittet Videoopskrifter
- Se videoen på youtube