Øvelser med elastik til forbedring af skuldermobilitet

Her vil jeg præsentere 4 enkle øvelser, der skal gøres med elastik eller håndklæde for at øge skuldrernes mobilitet.

fra 15-30 sekunder.

Federico Trombini

Personlig træner Uddannet i motionsvidenskab, personlig træner, snart naturopat, naturelsker, vandrer og fri ånd. Se bevægelse, evnen til at bremse, meditation og kreativitet som den revolutionære handling i dag