LøBESKO - FITNESS

1. Valg af skoen i forhold til atletens vægt

Det er tydeligt, at atletenes vægt kan variere betydeligt afhængigt af de fysiske egenskaber, køn og sportsspecialiteter, vi vil overveje; en sko bygget og struktureret til lette atleter ville ikke være egnet til brug af en tung atlet som de anvendte materialer, antislocksystemernes stødabsorberende kapacitet og skoens struktur er designet til brug af en "let" atlet;

2. Valg af skoen i forhold til træningsbanen

Et andet vigtigt aspekt, atleten bør overveje, når han vælger en sko, er den, der vedrører bunden, hvorpå han skal træne; eksklusiv specialfodtøj har en klassisk løbesko en moderat knudret sål, der tillader en god præstation på næsten alle overflader (tartan , asfalt, græs, sand, linoleum osv.), men som mister sine grebskarakteristika på snavs og mudrede overflader. Ligesom for motorcrossrytteren, der udstyrer sit køretøj med knobede dæk, kræver atleten, der træner på tunge overflader, fodtøj specielt fremstillet til denne brug: De fremtrædende træk findes i en betydeligt mere robust struktur, der ofte ledsages af en større vægt og en stærkt struktureret sål, som giver et optimalt greb på tunge overflader. Derfor, hvis atleten beslutter sig for at udføre sin træning på denne type terræn, skal han nødvendigvis huske på, at brugen af dette specifikke fodtøj kan garantere større sikkerhed, da det bedste greb kan beskytte ham mod glidninger og deraf følgende mulige skader, som de kan påvirke træningssessionen eller endda påvirke hele forberedelsen.

3. Valg af skoen i henhold til typen af buestøtte

Mange praktiserende læger vil sandsynligvis efter kontinuerlig brug have bemærket tegn på slid på deres løbesko, der ofte viser sig med slid i det indre eller ydre område af hælen og i nogle tilfælde med svigt i overdelen i forreste område. internt eller eksternt, der endda kan rive. Lidt "som når vi tilfældigt kontrollerer slid på dækkene på vores bil og indser, at vi har slidt dem uregelmæssigt, måske på grund af en konvergens" der skal laves om ", en analyse af fodtøjet i slutningen af dets "livscyklus" kan hjælpe teknikeren og atleten med at identificere støtteegenskaberne og i lyset af eventuelle anomalier rette dem mod valg af en sko med forskellige egenskaber. En nyttig hjælp er den "baropopodometriske undersøgelse, der kan udføres dynamisk ved at gå eller løbe på en" særlig platform udstyret med specielle sensorer, atleten sender dataene vedrørende hans eller hendes plantarstøtte til en computer, der vises på displayet i realtid hvordan og måler det bruger foden i alle faser af support.Dataene fra den baropodometriske undersøgelse er derfor meget vigtige, fordi de udover at være grundlæggende for konstruktionen af en mulig indlægssål kan lede atleten mod valget af en sko, der virkelig er velegnet til deres egne støtteegenskaber. Hvis emner med en normal støttetype eller med tendens til supination er rettet mod en sko med forskellige "neutrale" egenskaber, vil det være valget, atleter, der er klassificeret som overpronatorer vil lave en markant pronation af foden i den dynamiske fase, faktisk næsten alle de vigtigste producenter Der er specifikke modeller i kataloget kaldet "antipronation". Det fremtrædende ved disse sko er at præsentere i det mediane indre område en særlig indsats, normalt i plastmateriale, som har til opgave at støtte fodsvampen og dermed tilbyde gyldig støtte under løb og andre dynamiske handlinger. De er objektivt vurderbare undersøgelser og beviser der satte plantarstøtten i tæt forhold til emnets overordnede holdning, og som både for atleter og for "søndagsidrættere" får os til at reflektere over, hvordan dette aspekt skal tages hånd om og betragtes som andre når vi befinder os i at arbejde med dem, uanset om de er voksne eller emner i udviklingsalderen.