Fordelene ved denne type træning er forskellige: den proprioceptive platform er faktisk nyttig til at forbedre balance og kropsholdning, især for dem, der bruger meget tid på at sidde i forkerte positioner, men også til at genaktivere muskler og led efter en sportsskade.
Hvis det under den første brug er godt at stole på råd fra en ekspert, og når du har lært de grundlæggende regler, kan platformen også bruges effektivt hjemme til fitness i hjemmet.
På markedet er der forskellige typer af proprioceptive platforme, fra dem i gummi til dem med træstøtte op til den klassiske bosu med pude, der, selvom de ikke tilbyder de samme fordele som de propioceptive platforme, har en lignende funktion.
Her er nogle modeller, der hjælper dig med at træffe dit valg.
end for eksperter og kan bruges både som et værktøj til funktionel træning og som en pude på skrivebordsstolen Udstyret med en brugervenlig manuel pumpe, er den i stand til at producere en kontinuerlig ustabilitet, der tvinger de indre muskler, så en motion optimalt.
Sponsoreret indhold: My-personaltrainer.it præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan My-personaltrainer.it modtage en provision fra Amazon eller fra den anden nævnte e-handel. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkterne ikke opdateres i realtid og kan ændre sig over tid, så vi inviterer dig til at kontrollere tilgængelighed og pris på Amazon og / eller på anden nævnt e-handel.
