Fitness: træningssko

Redigeret af Dr. Stefano Casali

Udstyrets rolle

Det er "utvivlsomt rigtigt, at hvis forfølgelsen af præstationer er det" primære mål, atleter og teknikere forfølger, har teknologisk forskning inden for sportsudstyr også adresseret udviklingen af værktøjer og tøj, der minimerer muligheden for skader på bevægeapparatet ; derfor er det vigtigt for træneren at kende udstyrets egenskaber for at guide atleten til det valg, der bedst passer til hans specifikke behov. Selv i sportens verden, som og mere end på andre områder, har der i de sidste to årtier været en bemærkelsesværdig udvikling af teknologier til tjeneste for atleten, der både har til formål at optimere deres præstationer i konkurrence og gøre træning mere effektivt og rentabelt.

Tænk på udviklingen og udbredelsen af værktøjer såsom pulsmåler til overvågning af pulsen under træning, vedtagelse af titanium og kulfiber til konstruktion af cykler, produktion af tøj og fodtøj i lette og åndbare materialer. Men på samme tid tid varm og vandtæt som gore-tex, også brugt til trekkingsko. eller igen indførelsen af nye beskyttelser i motorcykelrytterdragter, der reducerer risikoen for traumer i tilfælde af ulykker betydeligt. af sportsudstyr i forbindelse med hver enkelt disciplin under hensyntagen til, at i de fleste af dem, atleten træner og opnår sin præstation ved hjælp af specifikke værktøjer. Vi udsætter derfor en "sag for sag" undersøgelse til en anden lejlighed og leder efter et værktøj, der bruges af alle atleter, en slags "fællesnævner", der forener alle atleter; med måske meget få undtagelser udgør dette træningsskoen.

Træningsskoene

For nogle atleter repræsenterer skoen det eneste værktøj til at udføre præstationen, f.eks. I mange atletikdiscipliner, og i dette tilfælde er der en bestemt type for hver specialitet, men praktisk talt alle bruger træningsskoen under forberedelsen i betragtning af de aftaler, der er planlagt. De træningssko, der nærmer sig i de sidste tre årtier til de nuværende, viser tydeligt, hvor meget skoen har udviklet sig, både for designet og de anvendte materialer og for det, der vedrører designfilosofien, der i øjeblikket er påvirket af biomekaniske undersøgelser, der har fulgt en fra en sko med et ret simpelt design med en overdel helt i læder produceret i 1960'erne, er vi gået over til en med en syntetisk læderoverdel og spoiler over hælen på mode i 1970'erne, indtil vi ankom i det følgende årti at bygge modeller med overdel i nylon, et materiale, der har gjort det muligt at få stadigt lettere modeller, hvor de første stødabsorberende systemer begynder at blive vedtaget i form af cylindriske enheder med forskellige tætheder, der kan indsættes i skoens hæl.

90'erne godkendte udviklingen og næsten universel anvendelse af stødabsorberende systemer: luft, gel, mesh, plastindsatser og andre materialer er placeret i hælen og i den forreste del af skoen og sammen med de stabiliserende skær og specielle materialer, der bruges til konstruktion af såler, mellemsål og overdel, repræsenterer de mest betydningsfulde tekniske foranstaltninger, der i øjeblikket er truffet på træningssko.Kan valget af den rigtige træningssko være med til at reducere forekomsten af led- og muskel-seneskader hos atleten? For at besvare dette spørgsmål er det nødvendigt at evaluere nogle aspekter, som han bør overveje, når han vælger en sportssko og andre, vedrørende forbruget af samme og mere generelt plantarstøtten, som teknikeren bør kende for at kunne derefter, i hvis der opstår problemer. der kan begrænse ydeevnen, foreslår en konsultation med en specialist.
I detaljer: