Muskelbetændelse kan være akut eller kronisk. Dem, der tilhører denne sidste kategori, især med stigende alder, kan give anledning til vigtige og irriterende patologier såsom leddegigt eller sarkopi eller muskelatrofi forbundet med aldring.
Men ny forskning tyder på, at når de trænes, udvikler musklerne evnen til at reducere inflammation.
Regular har evnen til at hjælpe med at imødegå forskellige virkninger af aldring. Især at holde sig i form og aktiv ville reducere langvarig eller kronisk betændelse, som vides at øge risikoen for mange sygdomme, der påvirker ældre mennesker.
Imidlertid er det stadig uklart, hvordan aktive muskelfibre beroliger betændelse.De fleste forskere har indtil nu spekuleret i, at betændelse blev reduceret ved molekylær krydssnak mellem fibrene og andre muskelvævsceller., Såsom fedtceller og immunceller.
under træning, og det er svært at skelne mellem hvilke fysiologiske systemer eller reaktioner, der virker specifikt på musklerne, ”forklarer Nenad Bursac, professor i biomedicinsk teknik ved Duke University og seniorforfatter af forskningsartiklen.
For udelukkende at fokusere på muskelceller udviklede teamet derfor menneskelige muskler i laboratoriet, blottet for andre celletyper. I slutningen af "eksperimentet med dem, fremgik det, at" muskelcellerne er i stand til at foretage antiinflammatoriske handlinger på egen hånd, "bekræftede Nenad Bursac.
Hvordan undersøgelsen foregik
For at simulere kronisk betændelse forurenede forskerne i 7 dage laboratoriedyrkede muskler med interferon-gamma, et immunsignalmolekyle, der fremmer betændelse og er forbundet med muskelsvind og dysfunktion. Efter denne handling, som forventet, krymper muskelfibrene og blev svagere.
For at simulere motion sendte forskerne derefter en lille mængde elektrisk strøm gennem musklen og fandt over tid muskelvækst og en reduktion i muskelsvind og svækkelse af interferon-gamma.
Forskere har derfor vist, at interferon-gamma stimulerer den inflammatoriske proces, mens træning hæmmer den.
"Ikke nok med, at vi har bekræftet, at" interferon-gamma primært fungerer gennem en bestemt signalvej, men vi har vist, at "muskelcelleøvelse direkte kan modvirke denne proinflammatoriske signalering, uanset tilstedeværelsen af andre typer celler eller væv." siger Zhaowei Chen, forsker i professor Bursacs laboratorium.
Som en sidste test af deres fund anvendte Duke-forskerne hvert lægemiddel på den lab-dyrkede muskel efter tur og fandt ud af, at både blokerer virkningerne af interferon-gamma og i processen forhindrer muskelsvind og svaghed.
Ud over at undersøge de antiinflammatoriske virkninger af træning foreslår forfatterne derfor, at forskere kan bruge muskeldyrket muskler til at teste andre lægemidlers evne til at forhindre kronisk betændelse. 'Disse resultater viser, hvor værdifulde menneskelige muskler, der vokser i laboratoriet, kan være for at opdage nye sygdomsmekanismer og potentielle behandlinger. Der er en god chance for, at konstant træning bekæmper kronisk betændelse uden at overbelaste cellerne, og måske er det takket være muskler, der er skabt i laboratoriet, at vi kan være sikre på dette og dermed tænke på officielt at indsætte "sportsaktivitet i behandlingsvejen".
Hvis det gøres hver dag og muligvis om morgenen, kan det lindre symptomerne på leddegigt ved at forbedre fleksibiliteten, reducere stivhed og øge bevægelsesområdet.
Den ideelle strækningsrutine er forskellig for hver person og afhænger af hvilke led, der påvirkes, og hvilke symptomer der opstår. Imidlertid involverer strækninger ofte langsom, blid bevægelse af knæet, hånden og albueleddene og kan være meget nyttigt.
Træning med modstandsbånd
Brug af et elastisk modstandsbånd til at tone dine muskler er en af de bedste måder at opbygge fast muskelmasse over tid. De øvelser, der kan udføres med dette værktøj, er forskellige og kan involvere alle dele af kroppen. For at identificere de bedste i henhold til situationen, er det ideelle at stole på forslag fra en fysioterapeut.
.jpg)
