PRINCIPPER-PILATES - øVELSER-PILATES
Vigtigste / øvelser-pilates / 2021

Pilates principper




I denne video ser vi, hvordan vi anvender alle principperne for pilates, hvilket gør det til kun et

For yderligere information: Stillingen i Pilates

Pilates principper

  • åndedrag
  • positur
  • præcision
  • koncentration
  • kontrol og koordinering
  • alle principper samlet

"Hvis du er i stand til at styre bevægelsen, udføre øvelsen fra midten med koncentration, hvis du kan gøre vejrtrækningen korrekt, vil bevægelsen være flydende"

J. Pilates For yderligere information: Kontrol i Pilates
Tags.:  skønhed Strømforsyning eksempler-diæt 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Dostinex - indlægsseddel
Dostinex - indlægsseddel
Pilates -principper: hvad de er, og hvorfor de giver os mulighed for at øve Pilates -øvelser korrekt