Protein julekager - med Stevia og jordnøddesmør

I perfekt form selv i julen? Med Alice og My-personaltrainer kan du: i dag foreslår jeg dig nogle lækre kiks, rige på proteiner og sukkerfattige, perfekte til en snack eller til morgenmad, selv under (og efter) ferien!

Opskriftens identitetskort

• 284,2 KCal kalorier pr. Portion

• Ingredienser

  • 100 gr havregryn
  • 100 gram mel af type 1
  • 70 gram proteinpulver
  • 70 gram jordnøddesmør
  • 20 gr bitter kakao
  • 1 af æg
  • 80 ml mælk
  • 1 tsk bagepulver
  • 30 gram stevia
  • 1 knivspids salt
  • 1 skræl af ubehandlede appelsiner
  • ingefær efter smag
  • kanel efter smag

  Nødvendige materialer

  • Skål
  • Vægt vejer mad
  • Wienerbrød
  • Cookie forme
  • Sigt
  • Træske
  • Kagerulle

  Forberedelse

  • I en skål sigtes havregryn med mel af type 1, bagepulver og usødet kakao. Tilsæt proteinpulveret.