Redigeret af Dr. Stefano Casali
"lave skiftearbejde
Dysomni er forbundet med andre lidelser i omkring halvdelen af tilfælde af intolerance over for skiftearbejde (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Dette tyder på, at dysomni er det primære patologiske tegn på desynkronisering af døgnrytmer og af faser af aktivitet og hvile. Undersøgelsen af de forskellige former for søvnforstyrrelser giver os mulighed for at genkende en type, der er mere eller mindre disponeret for "tilpasning til arbejdsskift. Håndteringsmekanismerne er meget vigtige, forstået som det "sæt færdigheder og evner, der ændrer arbejdsbyrden eller direkte påvirker de homeostatiske og / eller døgnfaktorer, der frembringer døsighed i arbejdssituationer (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Blandt mestringsstrategierne skal vi inkludere ansvaret eller forpligtelsesfaktoren, som stærkt kan påvirke viljen og motivationen til at tilpasse sine livsvaner til arbejdstiden.Tilgængelighed påvirkes igen af organisatoriske faktorer såsom monetære incitamenter, facilitering og muligheder for karrierefremgang (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
For at opsummere er nogle diagrammer om skiftearbejde taget fra præamblen til WHO's forfatning (prof. A. Bergamaschi) vedhæftet:
Ikke bare fravær af sygdom,
Gastrointestinale lidelser
Neuropsykiske patologier
Kardiovaskulære sygdomme
men fuldstændig fysisk og psykisk velvære
Forstyrrelse af døgnrytmer
Søvn og spiseforstyrrelser
Reduceret psyko-fysisk effektivitet e
arbejdsydelse
og social
Familielivets vanskeligheder
Hindringer for social integration
Sundhedsvirkninger på mellemlang og lang sigt:
Gastrointestinale lidelser
Gastroduodenitis
Duodenalsår
Irritabel tyktarm
Neuropsykiske patologier
Kronisk søvnløshed
Angst-depressive syndromer
Kardiovaskulære sygdomme
Iskæmisk hjertesygdom
Kortsigtede virkninger:
Jetlag syndrom
Søvnforstyrrelser
Fordøjelsesforstyrrelser
Psykoneurotiske lidelser
Menstruationsændringer
> ulykkesrisiko
> toksikologisk risiko
Mest sårbare emner: KVINDER
Menstruationsforstyrrelser
Nedsat frugtbarhed
Større abort
Forstyrret fosterudvikling
Kronisk træthed
/sundhed-velvære/kronisk-træthed-syndrom.htmlBørnepasning
Familie belastninger
Relativ risiko for koronar hjertesygdom
Daglig arbejde (%)
Gør skiftearbejde (%)
Ikkeryger
1
1.3
Rygere
1.6
2.7
Fedme
1.3
2.3
Tenkanen et al.,
Hver alder
1
1.3
45-55 år: Mænd
1.3
Kvinder
3.0
Knutsson et al.,
Mest udsatte emner: ÆLDRE ARBEJDARE
Reduceret psyko-fysisk effektivitet
Større mental stivhed
Mindre genoprettende søvnkraft
Øget tendens til intern desynkronisering
Modstand mod forandringer
Nedsat helbred
Ergonomiske kriterier for tilrettelæggelse af skiftearbejde
Begræns det faste nattevagt til det maksimale
Drejning med uret (faseforsinkelse)
Mindst muligt antal på hinanden følgende nætter
Hvil efter nætterne
desuden
Udskyde starttidspunktet om morgenen
Så mange gratis weekender som muligt
Regelmæssige og ikke for lange cyklusser
Skiftets varighed i forhold til arbejdsbyrden
Rettidig information om skiftet
Flere artikler om "Skiftarbejde og sundhedsmæssige konsekvenser"
- Skiftarbejde og sundhed
- Skifteholdsarbejder og sundhed
