Siddende gymnastik på kontoret

Træningsvanskeligheder

Let

Stillesiddende arbejde, såsom kontorarbejde, kan kompromittere kropsholdning, forårsage ledproblemer og øge stressen for meget. Disse enkle øvelser, der skal udføres i siddende stilling, giver dig mulighed for at forbedre kropsholdning og slappe af sind og krop.