I denne artikel vil vi forsøge bedre at forstå, hvilke sammenhænge der kan fremhæves mellem udøvelsen af intens sport og begyndelsen af infektionssygdomme, men også (faktisk frem for alt) under hvilke omstændigheder de opstår, og i hvilket omfang.
og fysisk aktivitet er fortolkningen af resultaterne ikke let, ofte på grund af mangel på homogenitet og reproducerbarhed i sagerne. Tænk bare på de mange variabler, der skal overvejes, såsom typen af indsats (forskellig i varighed og intensitet), karakteristika ved prøven (alder, køn, uddannelsesgrad) og de teknikker, der anvendes i analysen af immunresponset, som i de senere år har undergået forskellige og endda radikale ændringer.
I de samlede værker ud over den mest udbredte smitte blandt idrætsudøvere fremhæves imidlertid også et dårligere klinisk forløb, hvis fysisk aktivitet udføres i løbet af infektionens inkubationstid.
De kliniske manifestationer kan repræsenteres af infektioner af forskellig art, for det meste virale, fra trivielle former som herpes, til sygdomme i de øvre luftveje, tonsillitis, gastroenteritis, op til mere alvorlige former. Kendetegn ved disse sygelige tilstande er ofte den langsomme opløsning og tilbøjeligheden til at komme tilbage, så atleten kan risikere at gå på kompromis med sit træningsprogram.
Positive resultater
Tværtimod - og det er meget vigtigt - en "medium belastning og konstant fysisk aktivitet frembringer en stabilisering af immunsystemet og repræsenterer derfor den bedste profylakse for atleten.
Sport øger også selvbevidstheden, minimerer angst og fører til psykisk stabilisering, understøttet af en større frigivelse af endorfiner.
Det ser derfor ud til at være muligt at konstatere, at "moderat sportsaktivitet øger den psykologiske indsatsevne og styrker modstandsdygtigheden over for stress, som for eksempel blev demonstreret i 1980'erne af professor w. Hofmann, fra Institute of Sports Medicine ved universitetet i Köln.
I de næste afsnit vil opmærksomheden blive fokuseret på forholdet mellem stress forårsaget af intens fysisk træning og lethed ved at pådrage sig infektioner af atleter, som demonstreret af mange forskere.
og bakterier er et af de største sundhedsproblemer, der hindrer træning og konkurrencer hos elite- og amatøridrætsudøvere Beskyttelsen af atletens helbred skal garanteres ved et "omhyggeligt og omhyggeligt tilsyn med idrætslægen, som i tilfælde af at han finder en infektionssygdom, skal straks beslutte de mest hensigtsmæssige indgreb for at undgå komplikationer og smitte af andre atleter.
Åbn vindue og risiko for infektion
Der er et præcist øjeblik, hvor immunsystemet ikke er i stand til at garantere en "passende reaktion på patogene mikroorganismer.
Det vides, at lymfocytter aktiveres i blodet før og under fysisk træning, men deres koncentration reduceres betydeligt efter anstrengelse. Der er derfor et generelt fald i immunsystemets aktivitet i post-træningsfasen, som defineres som " åbent vindue ", og kan også påvises under forskellige fysiske belastningsforhold.
I fasen "åbent vindue" befinder personen sig i en situation med særlig risiko for infektioner. For en atlet er det let at forestille sig, hvordan denne tilstand svarer til et øjeblik, hvor smitten er særlig stor: opholdet i omklædningsrummet sammen med andre mennesker, vanddampen fra bruserne, klimaanlægget i rummene eller transportmidler, repræsenterer de et optimalt køretøj, hvorigennem potentielt infektiøse midler kan kontraheres.
"Åbn vinduet" -fasen har en ekstremt variabel varighed, normalt fra 3 til 72 timer, afhængigt af individets immunniveau og resulterer i en høj risiko for infektioner under intensiv træning. Der er også forskellige medvirkende årsager, der bidrager til at øge atletens modtagelighed for infektioner, såsom klimatiske situationer, forurening, forkert kost og vigtige traumer.
Hvad man skal undgå
Nogle gange efter en skade fører behovet for at indfri presserende konkurrencemæssige forpligtelser og kontrakter, der kræves af krævende sponsorer, atleten og hans personale til at prøve vejen til en hurtig genoptræning og en tilbagevenden til aktivitet under mindre end optimale forhold.
Under disse omstændigheder kan de traumatiske hændelser undervurderes, og atleten genoptager sportsaktivitet, mens en del af hans leukocytter stadig omdirigeres til skadestedet, og derfor ikke er tilgængelig for et effektivt immunforsvar.
Du kan gå tilbage til den forrige artikel:
Sportsmand immunresponseller genoptag læsningen fra begyndelsen:
Fysisk træning og immunsystem
.jpg)
