Årsagerne til dette syndrom er stadig ukendte; i denne forbindelse har eksperterne formuleret forskellige hypoteser, som dog endnu ikke har fundet tilstrækkelig videnskabelig bekræftelse.
Ud over altid at føle sig træt, oplever patienter med kronisk træthedssyndrom andre lidelser, der ligner symptomerne på en "influenza".
Desværre er der stadig ingen specifik kur.
Hvad betyder myalgisk encephalomyelitis?
Encephalomyelitis betyder betændelse i hjernen og rygmarven. Udtrykket myalgi stammer derimod fra myalgi og betyder muskelsmerter.
Epidemiologi: Hvor almindeligt er kronisk træthedssyndrom?
Ifølge nogle kilder er der i Italien mellem 200.000 og 300.000 mennesker, der lider af kronisk træthedssyndrom.
Myalgisk encefalomyelitis kan påvirke alle, men det er hyppigere hos mennesker mellem 40 og 50 år, og det foretrækker kvindekøn (60-85% af tilfældene er kvinder).
Berørte børn er normalt mellem 13 og 15 år.
Risikofaktorer for kronisk træthedssyndrom
- Alder mellem 40 og 50 år;
- Kvindelige køn;
- Tendens til stress.
Det kroniske træthedssyndrom er kendetegnet ved en følelse af vedvarende træthed (det er hovedsymptomet), flankeret af en række sekundære lidelser, altid af kronisk karakter, som i nogle henseender ligner en "influenza.
Disse patologiske udtryk kan opsummeres i otte punkter, nemlig:
- Underskud i hukommelse og koncentration;
- Muskelsmerter (myalgi) uden grund
- Hyppig / tilbagevendende ondt i halsen;
- Hævede lymfeknuder, både på halsen og i armhulerne;
- Meget intens hovedpine;
- Ledsmerter (artralgi)
- Uopfriskende søvn;
- Intens og langvarig træthed, selv efter at der er gået mere end 24 timer siden den sidste fysiske eller psykiske indsats.
Egenskaber ved træthed
Patienter med kronisk træthedssyndrom beskriver følelsen af træthed som en følelse af udmattelse, udmattelse. Endvidere denne følelse:
- det synes ikke lettet på nogen måde, heller ikke med ordentlig hvile;
- det har en tendens til at forværres drastisk efter "intens fysisk eller mental aktivitet (normalt i disse situationer betales konsekvenserne en eller to dage senere).
Hvornår skal man kontakte lægen?
På grund af symptomernes karakteristika kan kronisk træthedssyndrom huske meget mere alvorlige (og potentielt endnu farligere) sygelige tilstande, såsom:
- Lyme sygdom;
- Nogle søvnforstyrrelser
- Stor depression;
- Alkoholafhængighed;
- Diabetes;
- "Hypothyroidisme;
- Mononukleose;
- Multipel sclerose;
- Systemisk lupus erythematosus;
- Kronisk hepatitis.
I lyset af dette, hvis følelsen af træthed er forlænget, og hvis det frem for alt ikke ser ud til at forsvinde, selv efter en periode med absolut hvile, er det tilrådeligt at kontakte din læge med det samme.
Kronisk træthedssyndrom: Komplikationer
Når træthed og følelse af træthed bliver overdreven, føler patienten sig fuldstændig manglende styrke: han kan ikke udføre de enkleste opgaver, har svært ved at bevæge sig, har svært ved at komme ud af sengen, og endda er det umuligt for ham at forlade sit hjem.
Alt dette kunne isolere ham fra den sociale kontekst, føre ham til depression eller få ham til kronisk at afholde sig fra arbejdspladsen.
I dette tilfælde er laboratorietest af patientens blod af grundlæggende betydning;
Diagnose kriterier
Ifølge den amerikanske CDC kan vedvarende træthed kobles til kronisk træthedssyndrom (hos en voksen), hvis:
- Det har eksisteret i mindst 6 måneder, skyldes ikke direkte intens fysisk træning og er ikke forbundet med nogen bestemt sygelig tilstand;
- Reducerer betydeligt enhver form for aktivitet udført af en person;
- Det er forbundet med mindst 4 af de 8 punkter, der er rapporteret i kapitlet dedikeret til symptomer.
N.B: hos patienter i ung alder er det tilstrækkeligt, at følelsen af træthed har været på plads i 3 måneder.
er at lære patienten at forstå den sygdom, han lider af, og at genkende symptomerne, så han på en eller anden måde kan mestre dem.Generelt er implementeringen af denne terapi forbeholdt psykiske sygdomme, men læger har bemærket, at den også er effektiv mod kronisk træthedssyndrom; behandlet med kognitiv adfærdsterapi, faktisk har nogle patienter med myalgisk encefalomyelitis vist sig at være i stand til at " acceptere ”sin situation og vide, hvordan man” reagerer ”godt på symptomerne, uden at lade sig påvirke af dem.
Vi skal dog minde læserne om, at der også har været tilfælde, hvor symptomatologien frem for forbedring er blevet forværret.
Gradvis træningsterapi
Gradvis træningsterapi (på engelsk Gradueret træningsterapi, GET) består i at få patienten til at øve fysisk aktivitet ved stigende intensitet og varighed, hvilket betyder, at øvelsen i første omgang vil være kort og ikke særlig intens; så, som ugerne går, vil den gradvist blive længere og mere kraftig.
Det er vigtigt, at varighed og intensitet stiger i små doser; hvis dette ikke var tilfældet, kunne den terapeutiske tilgang baseret på gradvis træning have helt negative virkninger.
De aktiviteter, der anbefales mest af terapeuter, er: svømning, gåture og jogging.
Antidepressiva
Lider af kronisk træthedssyndrom kan føre til social isolation og depression. Hvis dette sker, kan din læge ordinere antidepressiv medicin, såsom amitriptylin (tricyklisk antidepressiv).
Opmærksomhed: behandlingen udelukkende baseret på brug af antidepressiva er ikke særlig effektiv og anbefales ikke.Det er nødvendigt, især i tilfælde af depression, at stole på en ekspertpsykoterapeut.
NB: amitriptylin er kontraindiceret i tilfælde af hjerteproblemer.
Smertestillende medicin
Patienter med svære muskel- og ledsmerter kan tage smertestillende medicin, men kun efter recept.
For yderligere information: Kronisk træthedssyndrom - Medicin og behandling »dine egne følelser.Desuden er det meget nyttigt at skifte et par dages træning med et par dages hvile, flittigt respektere denne veksling uden nogensinde at overskride, selv i øjeblikke, hvor følelsen af træthed ser ud til at være falmet.
Kronisk træthedssyndrom: Naturmedicin og løsninger
For patienter med kronisk træthedssyndrom anbefaler læger normalt:
- Undgå særligt stressende situationer;
- Undgå alkoholholdige drikkevarer og kaffe;
- Overdriv ikke det med sukker og kunstige sødestoffer;
- Undgå mad eller drikke, som der er intolerance over for;
- Spis let, men flere gange i løbet af dagen;
- Tag en pause i løbet af dagen for at slappe af;
- Gå altid i seng på samme tid, og undgå om muligt at tage lange lure i løbet af dagen.
