Redigeret af Dr. Luca Franzon
For dem, der er vant til at håndtere superstramme bodybuildere og eliteidrætsudøvere, vil denne artikel virke lidt underlig og måske ikke særlig interessant. Fra et andet synspunkt. Jeg fortæller om min erhvervserfaring eller endnu bedre, først af livet og derefter af arbejdet. Arrangementet fandt sted i juleferien, da vi F.I.F. lad os tage en pause, og vi har lidt tid tilbage til at lave normale hverdagsting. Jeg besøgte en ven, som jeg ikke havde set længe, men som jeg vidste ikke havde det for godt på grund af vigtige psyko-fysiske problemer. Jeg vil ikke fortælle dig præcis, hvad denne person har for den respekt og det venskab, jeg har over for ham. Da jeg ankom til Marco's hus, fandt jeg ham på sofaen, overdækket, bleg og magert med et energiniveau næsten under nul. Jeg blev længe med at tale med ham, og jeg fandt ud af at lytte til en person, der på et tidspunkt fortalte mig "det er som om jeg har 7 par solbriller, jeg ser helt sort!". I et stykke tid har hun ikke haft det godt, hun har ikke været i stand til at gå på arbejde, hun forlader ikke huset og anklager et vanvittigt symptomatisk optog så meget, at hun har opretholdt jeg ved ikke, hvor mange besøg, hvis resultat er altid negativ Diagnose: stress, angst, depression, kald det hvad du vil. Efter et stykke tid snakkede vi ham, om han kunne tænke sig at gå en tur. Han svarede, at det var svært at gå, fordi han ikke følte sig fast på benene, og at han følte sig glide, når han gik. Langsomt overbeviste jeg ham om, at han gjorde sig klar, og vi gik ud. Turen var omkring 100 meter, hvor han anklagede for alt, svimmelhed, hjertebanken, retrosternal smerte, angst, uro og mere. Kendskab til hans ubehag vendte vi hjem, hvor jeg så floder af absolut negative ord strømmer ud over mig.
Efter at have reflekteret dagen efter sagde jeg til mig selv, at det ikke var rigtigt at forlade ham sådan, og jeg besluttede mig for at gøre noget alvorligt. I mine vandreture med min hund Axel går jeg ofte på landet, og jeg kender mange smukke afslappende steder, hvor det er behageligt at gå. Jeg gik til mit yndlingssted på en lang trækantet vej, og med bilen dækkede jeg strækninger på 100 meter, der afgrænsede dem med et skilt på jorden. Dagen efter, eller den 22. december, gik jeg for at hente Marco, og jeg overbeviste ham om at komme en tur i bilen og se tilfældigt, at vi ankom til gaden med træer. Det var en smuk solskinsdag, og jeg bad ham om at gå ned en tur. Først var han tilbageholdende, så lod han sig overbevise af, at der ikke var andre end mig, som han stoler på, og at der ikke ville ske noget med ham, fordi løftet var, hvis han ikke kunne klare det han ville sidde mod et træ, og jeg ville gå hen for at få bilen til at gå og hente ham, selv kun 50 meter væk.
Til sidst lavede vi 200 meter uden større problemer. Jeg tog ham hjem og fortalte, at jeg var hjemme i juleferien, og at jeg gik en tur der hver dag for at slappe af, og at jeg ville blive glad, hvis han kom med mig! Han accepterede.
Progressionen var denne:
22/12 200 meter
23/12 200 meter
24/12 400 meter
25/12 400 meter (til jul er der dem, der kan lide den legendariske Zonin, går i gymnastiksalen for at lave CKC, og der er dem, der går i 2 trin)
26/12 600 meter
27/12 800 meter
28/12 1000 meter
29/12 1200 meter
30/12 1400 meter
02/01 1600 meter
03/01 2000 meter
04/01 2000 meter
05/01 2400 meter
06/01 2800 meter
07/01 3000 meter
08/01 3200 meter
09/01 3600 meter
10/01 4000 meter
11/01 4400 meter
udviklingen som du kan se var bemærkelsesværdig. Marco siger stadig, at han ikke føler sig stabil, at han vakler, at han gør ondt i brystet, som han kæmper med. Men nu går han hver dag en god tur, og nogle gange fortæller han mig, at han har det bedre, han sover bedre, han spiser med mere appetit og frem for alt er han begyndt at forlade huset. Ud over at gå, gav jeg ham en hel række åndedrætsgymnastikøvelser for at slappe af og gratis kropsøvelser for at genoprette de muskler, som inaktiviteten gjorde hypotonisk. Plus jeg lærer ham at lave autogen træning for at prøve at komme i fred med sig selv igen. En anden vigtig ting lykkedes mig at overbevise ham om at gå til en psykoterapeut for at se, om han virkelig kunne komme i form igen.
Vores program vil blive ved og ved, og målet er at gå uafbrudt i 6 km og derefter starte et blandet program med hurtig gang og løb, indtil du kommer til at løbe, og det er det. Vores partner er klart min Axel, der er glad og munter, hvis den snubler. hende i landet.
Jeg rapporterer denne oplevelse af mig af to forskellige grunde, den første rent teknisk er, at en personlig træner skal "være i stand til at arbejde i enhver situation og klare at finde den rigtige vej, den rigtige fremgang i arbejdet. En god personlig træner skal" være en stor motivator, og denne historie lærer det. Jeg brugte ikke mærkelige teknikker, jeg anbefalede ikke den nyeste generations supplement, jeg gjorde ikke andet end at lede efter et roligt sted og sætte en række pinde på jorden for at se afstanden til at gå. Til sidst var dette imidlertid den rigtige måde at se en ven føle sig bedre, og det er den anden grund, som i sidste ende er den første, hele denne historie har været en stor personlig og faglig tilfredshed for mig. En dag fortalte Marco mig, at han ville betale mig, fordi han sagde "Jeg ved, at du er en vigtig egnethed, andre siger (vores venner), og det er rigtigt, at din tid er betalt" gentog han konceptet om, at mange læger ikke havde været i stand til at forstå og behandle ham. Jeg ville ikke have noget min tilfredshed var den bedste betale hans smil, når vi kommer til bilen efter gåturen, det giver mig energi til at se resten af dagen i møde. Udover det faktum, at dem, der kender mig, ved, at jeg kun har en mitokondrion, og at alt dette gør mig vildt god også mig !!!
Jeg tror, at der i fitness også er plads til disse situationer, måske sværere at håndtere, måske mindre interessant for dem, der ønsker at være en super atletisk træner og måske endnu mindre rentabel ud fra et økonomisk synspunkt. Men hvis fitness betyder psykofysisk velbefindende, så er der også plads til Marco og hans mål.Også i år spillede vi blandt venner den nu legendariske og traditionelle kamp i bachelor-stil fem-fodbold på Fantozzi. Nå i år følte Marco det ikke, men det endelige mål for vores rejse, som titlen på artiklen siger, er at vende tilbage til et normalt liv, så næste år vil Marco være på banen og sparke bolden og skindene. .
"og du vil udføre mirakler, der er endnu større end disse." Jesus
.jpg)
