af karpaltunnelen betyder kompression og betændelse i håndledets medianenerve på karpaltunnelens niveau. Mediannerven starter fra armhulen og løber i en central position i armen og underarmen og når op til fingrene på hånden. af håndleddet passerer lige igennem karpaltunnelen, en struktur, der sidder mellem håndledets inderside og håndfladen.
De bagvedliggende årsager til dette problem er endnu ikke fuldt ud kendt. Eksperter spekulerer i, at det er resultatet af kombinationen af genetiske faktorer og livsstil. Især synes en vigtig rolle at blive tilskrevet de gentagne fleksion-forlængelsesbevægelser af håndled og fingre, som øger chancerne for betændelse. Fra dette synspunkt er gentagne job, såsom dem, der udføres af husmødre, kokke og syersker, i fare. Andre udløsere er lokalt traume, graviditet, brug af orale præventionsmidler, vibrationer og lave temperaturer.
Denne lidelse er meget almindelig hos kvinder, især mellem 35 og 50 år, hos diabetikere og hos personer, der gennemgår dialyse.
af hånden, med svært ved at gribe små objekter mellem tommelfinger og pegefinger. håndbøjere og mediannerven krymper og trækker sig sammen i løbet af dagen.
Du kan endda integrere dette træk i håndvaskrutiner.
lige, håndled forlænget og fingre peger mod gulvet.
Efter at have gjort dette i et par uger flere gange om dagen, vil du bemærke en markant forbedring af dit håndleds fleksibilitet.
kold,
Hvis disse behandlinger ikke forbedrer symptomerne, kan din læge anbefale operation.
Det er også nyttigt at udføre øvelserne for de kontraherede skuldre, for at slappe af hele delen og øvelserne for "musen ondt".
Hvis du lider af flade fødder, kan du prøve disse øvelser.
