FUNKTIONEL TRæNING TIL BEN, BALDER, MAVE OG ARME - TRæNING
Vigtigste / træning / 2021

Funktionel træning til ben, balder, mave og arme




Denne funktionelle træning dedikeret til musklerne i arme, ben, balder og mave er opdelt i 3 forskellige kredsløb. Det begynder dog med en sekvens dedikeret til muskelopvarmning.

15 reps
  • jumping jack 30 reps
  • springer 10 reps
    • Tags.:  video allergi psykologi 





    Anbefalet





    


    Redaktørens Valg
    Coxa Valga
    Coxa Valga
    Funktionel træning til ben, balder, mave og arme. Se videoen og find ud af, hvordan du tone dine ben, balder, mave og arme med funktionelle øvelser