PASSIVAKTIV TEKNIK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: UNDEREKSTREMITETER - 12. DEL - - SPORT OG SUNDHED

Vigtigste / sport og sundhed / 2021

Passivaktiv teknik i myofascial løsrivelse: underekstremiteter

Forskellige positioner til teknikken slag på Ileotibial -kanalen i Tensor -musklen i Fascia Lata.

Der slag bliver mere energisk med det stripping af TFL gennem knytnæven og modulerer trykket gennem understøtningen af operatørens krop.

Afisolering af TFL ved at variere placeringen af atletens lemmer.

Brug af albuen til at løsne TFL fra den laterale Vasto -muskel i forskellige positioner, altid i optikken passiv.

Frigørelse af TFL fra det subkutane bindevæv og fra indsættelse af Biceps femoris musklen.

Slag med stabilisering af SIAS - Superior Anterior Iliac Spine - og indledende frigørelse af adduktormusklen fra subkutan fascia.

Andre frigørelsesteknikker for adduktormusklen med underarmen og håndfladen varierer lidt efter lidt knæets åbningsvinkel og bede om både at bortføre og tilføje hoften. I tilfælde af overdreven rotation af bækkenet, stabiliser SIAS.

Adduktormuskelbehandling med tommelfingre og fingre; albuen, hvis en "dyb handling er påkrævet. Endelig løsrivelse fra gåsenets indsættende sener."

Twist & roll for Adduktormusklen bevæger operatøren sig fremad baglæns lemmet hviler på hans side eller beder atleten om en lille sammentrækning ved at skubbe foden mod siden.