Fodboldteknik er det sæt bevægelser med eller uden bolden, der udføres under en kamp, hvor det første mål er besiddelse af bolden, det andet forsvar og erobring af bolden.
Den grundlæggende teknik består af 6 grundlæggende:
1) dominans af bolden
2) boldspark
3) at styre bolden
4) modtagelse (stop)
5) header
6) indkast
Den anvendte individuelle taktik eller teknik er den praktiske anvendelse af grundteknikken med det formål at udføre den nyttige og effektive bevægelse i det kontingente øjeblik.
Individuel taktik omfatter to faser:
a) boldbesiddelsesfase
b) fase af manglende besiddelse af bolden
PRINCIPPER FOR TEKNIK ANVENDET I Boldbesiddelsesfasen:
- afmærkning
- kontrol og forsvar af bolden
- ride
- finter og driblinger
iro i mål
PRINCIPPER FOR TEKNIK, DER ANVENDES I FASEN MED IKKE BESKÆFTIGELSE AF BOLDEN:
- position på banen
- mærkning
- aflytning
- kontrast
- forsvar af døren
Enhver, der ikke er i stand til at sparke bolden, stoppe den, slå den med hovedet osv., Kan ikke være fodboldspiller.
For at lære fodboldteknik er det nødvendigt at gentage en række tekniske elementer mange gange, indtil du er i stand til at udføre dem til perfektion.
Fodbold taktik kan være både kollektiv og individuel. Den første er en "koordineret handling mellem to eller flere spillere med det formål at nå et tidligere bestemt mål. Den individuelle taktik er kendetegnet ved alle de tricks og bevægelser, som vores præstation er nyttig og økonomisk. Taktikken skal udføres med autonomi fra hver spiller. : alle er ansvarlige for det, de gør, under hensyntagen til andres bevægelser.
Teknik og taktik er to helt udelelige ting, i den forstand, at uden den første kan der ikke være den anden.
TEKNISKE EGENSKABER FOR DEN IDEALE FODBOLDSPILLER
- præcis teknik;
- høj udførelseshastighed;
- gentagen rejsehastighed;
- hurtige og varierede taktiske beslutningskompetencer.
Fodboldtrænerens opgave er at vænne deres spillere til at have tilstrækkelig beslutningsautonomi, forbedre spilletider: tidspunkt for markering eller afmærkning, tidspunkt for servering, tidspunkt for passage osv.
I individuel taktik, i besiddelse af bolden, skal spilleren vide, hvordan man fjerner markeringen, hvordan man beskytter bolden, hvordan man sender, modtager og leder bolden, hvordan man skyder på mål. I ikke-besiddelsesfasen er det vigtigt at indtage en korrekt position på banen, markere, forudse og forsvare målet.
"Ordbog" for fodbold
Evakuering: frigør dig selv mod det lette område (område, hvor du kan modtage bolden)
Forsvare bolden: lægge kroppen til at beskytte bolden
Modtagelse af bolden: det er nødvendigt at gå imod bolden, for eksempel på det sted, hvor bolde ankommer ovenfra
Pass bolden: denne grundlæggende hurtige tillader mig at overhale flere modstandere end at styre bolden, hvilket resulterer i lavere energiforbrug og mindre risiko
Balance: opretholdelse af muligheden for gensidig dækning under alle omstændigheder
Spilstrategi: valg, der skal implementeres i lyset af løbet
Presning: kollektiv taktik rettet mod at genvinde bolden
Tryk: individuel taktik med det formål at begrænse tid og plads for modstanderens boldejer
Indlæg: individuelle taktiske handlinger uden bolden, med positionsændringer gennem krydsløb mellem to holdkammerater. Det bruges hovedsageligt i angrebsfasen til at frigøre mellemrum.
Overlapninger: Løber bag en holdkammerat, som bolden er blevet givet til, og overhaler ham i et forsøg på at få plads fremad eller numerisk overlegenhed.
Ballbesiddelse: handling, hvorved der forsøges at rydde modstandernes mellemrum. Det implementeres ved at forsøge at få bolden til at løbe over hele feltets bredde.
Support (eller support): går til at støtte en holdkammerat, der er i besiddelse af bolden, for at udføre besiddelse af bolden eller angrebshandling.
Ikke-besiddelsesfase:
- At tage stilling: at tage en position diagonalt til boldens position; gå tilbage til døren
- Mandsmærkning: positionen bestemmes af modstanderen
- Zone markering: positionen afhænger af bolden
Overraskende: Spillerne skal danne trekanter med hinanden
Penetration: dybde, vertikalisering. I dette tilfælde er det nødvendigt at ankomme så hurtigt som muligt i nærheden af modstanderens strafområde
Bredde: opret nyttige rum og åbn "masken" i det modsatte forsvar
Oprettelse af rum: det er dikteret af individers bevægelser
Uforudsigelighed: enhver situation skal gøres uforudsigelig
Når vi ikke er i besiddelse af bolden, skal vi arrangere os selv på en sådan måde, at vi strammer det frie felt så meget som muligt.
Forsinkelse: Indgriben for at ændre modstandernes spilletider, få modstanderholdet til at spilde tid i dybden eller begrænse spilletiden. En "forsinkende handling" kan implementeres gennem forsinkelse, tryk eller offside.
Når bolden ikke er i besiddelse, skal forsvaret placeres på en sådan måde, at det forsvarer det farlige område på banen (det foran målet). I denne henseende er det nødvendigt ikke at blive tiltrukket af bolden, men at forsvare mellemrummene foran vores mål.
Andre artikler om "Fodboldteknik"
- Fodbold, forårstræning
- Teknik i fodbold
