Gul urin og vitaminer

Efter at have taget et vitamintilskud bemærker de fleste, at deres urin bliver en dyb gul, næsten fluorescerende. Denne helt harmløse funktion er hovedsageligt forbundet med tilstedeværelsen af ​​et vandopløseligt vitamin, kaldet riboflavin eller vitamin B2.

Når vi tager et multivitamintilskud, der er rig på riboflavin, absorberes ikke hele den indtagne mængde rent faktisk. Overskuddet, takket være stoffets vandopløselighed, elimineres i urinen, som får de klassiske fluorescerende nuancer.Som alle vandopløselige vitaminer er kroppen i stand til at fjerne overskydende riboflavin uden særlige tegn på toksicitet. når doserne er meget høje. Mod et dagligt behov på ca. 1,3 mg er tarmabsorbering, der finder sted i tyndtarmen, mættelig, så doser langt højere end RDA kun er nyttige til fremstilling af særlig dyr urin (den maksimale absorptionskapacitet er omkring 25 mg).

For at reducere fænomenet intens gul farve af urinen er det muligt at opdele tabletten i to dele, der skal tages på forskellige tidspunkter af dagen, helst i forbindelse med hovedmåltiderne.