Forkølelsessår er en infektionssygdom forårsaget af en virus. Det specifikke smitsomme middel kaldes Herpes simplex type 1.
Forkølelsessår manifesterer sig som en indledende fornemmelse af varme, tæthed, kløe og prikken i læberne efterfulgt af udseende af smertefulde serøse blærer; når de er absorberet eller bristet, udvikler disse læsioner sig til let blødende skorper.
Efter den første debut bliver sygdommen latent.
Fremkomsten af nye symptomatiske episoder begunstiges af stressende eller trættende perioder (tilstedeværelse af andre sygdomme, meget intens sport, immundefekter, utilstrækkelig eller ufuldstændig ernæring, medicin, solstråler osv.).
- Undgå om muligt perioder med overdreven psykisk stress (arbejde, familie, andre forpligtelser osv.).
- Reducer risikoen for smitte fra andre infektionssygdomme, for eksempel: influenza, forkølelse, ondt i halsen, hoste, hudinfektioner osv.
- Sørg for en samlet tilstrækkelig ernæringsstatus.
- Øg indtagelsen af vitaminer (C -vitamin og D -vitamin frem for alt) og specifikke mineraler (magnesium, jern, zink og selen) De bidrager alle, om end på forskellige måder, til at understøtte immunsystemet.
- Forøg det samlede indtag af antioxidanter (udover C -vitamin, også vitamin A, vitamin E, polyfenoler osv.) De bekæmper frie radikaler og forbedrer den generelle oxidative tilstand og undgår at skabe en optimal situation for vira.
- Øg indtagelsen af essentielle omega 3-fedtsyrer. De er antiinflammatoriske og stimulerer dannelsen af antistoffer fra immunsystemet.
- Tag probiotiske og præbiotiske fødevarer. De forbedrer den intestinale symbiotiske bakterieflora, der er involveret i immunsystemet trofisme.
- Øg indtagelsen af aminosyren lysin. Årsagen kendes ikke, men det ser ud til, at det kan reducere hyppigheden af akutte forkølelser ved forkølelsessår.
- Spil sport med en rimelig frekvens og intensitet.
- Tag kun foreskrevet medicin.
- Brug solcreme.
- Forhindrer læbebringning på grund af kulde, vind, kemikalier osv.
- Til C -vitamin eller ascorbinsyre: peberfrugter, citrusfrugter, persille, kiwi, salat osv. De skal alle være friske.
- Til D -vitamin: fisk, fiskeolie og æggeblomme.
- For zink: lever, kød, mælk og derivater, nogle toskallede bløddyr (især østers).
- For selen: kød, fiskeprodukter, æggeblomme, mælk og derivater, berigede fødevarer (kartofler osv.).
- Til magnesium: oliefrø, kakao, klid, grøntsager og frugt.
- Til jern: hovedsageligt kød, fiskeprodukter og æggeblomme.
- Til polyfenoliske antioxidanter: især frisk frugt og grønt, men også rødvin, frø, aromatiske urter, te, rødder, medicinske urter osv.
- For lysin: kød, ost, nogle fiskerivarer og bælgfrugter (især soja).
- Til probiotika: alle gærede fødevarer såsom yoghurt, tofu, tempeh, kærnemælk osv.
- Til omega 3: fed fisk, nogle oliefrø og beslægtede olier, alger.
- Kogte fødevarer.
- Konserverede fødevarer.
Disse er:
- Zink og / eller heparin creme: reducer udslætets varighed og ubehag.
- Aciclovir (eller lignende): reducerer viras replikationskapacitet; det bør gives ved de første tegn på udslæt;
- Interferon: kraftig antiviral virkning.
- Immunstimulerende midler: hovedsageligt naturlige eller syntetiske thymiske hormoner.
- Antihistaminer: mod kløe.
Ud over forebyggelse af smitte og tilbagefald og ud over den mulige anvendelse af lægemidler til behandling af herpes labial, kendes ingen andre effektive medicinske behandlinger.