taler i offentligheden er udbredt. "Når du står og alle stirrer på dig, er det en" stressende oplevelse, "forklarede Bailenson. Tja, under videochats er det som om alle står foran publikum. En anden kilde til stress er, at det afhænger af størrelsen på skærmen., kan ansigter virke meget store. Generelt er ansigterne i de fleste konfigurationer, når praktisk talt forbundet, i en dimension, der simulerer et personligt rum, som du normalt oplever, når du er tæt sammen med nogen. Når en persons ansigt er så tæt på dit i virkeligheden, tolker hjernen det som en intens situation, der vil føre til parring eller konflikt. Når du bruger Zoom i mange, mange timer, er det som om du altid er i denne tilstand af spænding. .
Løsning: Indtil platforme ændrer deres grænseflade, anbefaler Bailenson at fjerne fuldskærmsindstillingen og reducere størrelsen på skærmvinduet for at minimere ansigtsstørrelsen og bruge et eksternt tastatur for at tillade en forøgelse af rummet mellem sig selv og gitteret.
Løsning: Bailenson anbefaler bedre at forberede rummet, hvor de foretager videochats, f.eks. Ved at placere kameraet forskelligt og bruge et eksternt tastatur for at forbedre fleksibiliteten. Et praktisk tip? Placer det eksterne kamera længere væk fra skærmen, så du kan gå og skrive i virtuelle møder ligesom i virkelige. Ja, selv for periodisk at slukke for videoen under møder for at give dig selv en kort visuel hvile.
ASMR: Hvad er cerebral orgasme, og hvordan virker det?
ASMR: Hvad er det? Fra populærkultur til videnskab: Hvordan fungerer hjernens orgasme? Hvordan genkender man det? Kontroverser og potentielle sundhedsmæssige fordele. En cerebral orgasme, eller ASMR, refererer til en "sanseoplevelse forårsaget af specifikke stimuli (hviskede stemmer, langsomme og harmoniske gestus, ... Læs
