Redigeret af Dr. Giovanni Chetta
Den "civiliserede" mand har skabt et levested, meget anderledes end det naturlige, hvis overflader, hvor han normalt bor (flad jord, stole, skriveborde) er fuldstændig ugunstige for menneskelig biomekanik og fysiologi.Dette kunstige miljø medfører ubønhørligt psyko-fysiske problemer, herunder fra de første trin, posturale ændringer.
Hvad den strålende franske fysioterapeut Francoise Mezieres havde gættet, før fremkomsten af posturalanalyser med specifikke og moderne elektroniske apparater, er blevet fuldstændigt bekræftet af sidstnævnte:"Den" lumbale hyperlordose er altid primær ". Faktisk viser undersøgelser, at vores organisme, vores postural- og balancesystem, reagerer på den flade grund ved at skabe en lumbal hyperlordose. Det er normalt "spredt" langs hele lændehvirvelsøjlen (klassisk tilfælde af lændehyperlordose), derefter kompenseret med en overdreven og bred modsat buet på dorsalt niveau (dorsal hyperkyphosis) og en udretning af cervikal rygsøjlen (denne "den sidstnævnte dannes som en reaktion på "cervikal hyperlordose, som ville være konsekvens af de to første kurver, men som ikke ville tillade os at se på horisonten, den primære faktor for organismen) eller, i tilfælde af (falsk ) "forsvinden af lumbal lordose" eller dens "straightness", koncentreret mellem "sidste lumbale ryghvirvler og de første sakrale hvirvler (L5-S1), hvilket følgelig svarer til en akut og overdreven modsat bue på dorsalt niveau og igen for det samme årsag som i det første tilfælde, en udretning af livmoderhalsen.Den bageste vinkel dannet af L5-S1 betragtes som fysiologisk er ca. 140 °.
Ydermere ledsages lumbal hyperlordose ofte af rotation af bækkenet i det tværgående plan
På grundlag af forskellige parametre, herunder bestemt den genetiske sammensætning, er kompensationerne påført ved "lumbal hyperlordose intet andet end" at tvinge ", at vores hjerne gennem det posturale toniske system er tvunget til at spørge bindesystemet, muskler, sener, ledbånd, ledkapsler, led, nerver, organer osv. for at opnå en så stabil holdning som muligt på et underlag, der ikke er behageligt for os. Vores muskuloskeletale system og vores posturale kontrolsystem har faktisk udviklet sig i millioner af år, at give os mulighed for bedre at tilpasse os det naturlige terræn, hvilket er ujævnt (det er ikke tilfældigt, at vores fod har 33 led) .Vi har set, at mennesket repræsenterer et kybernetisk system eller et system, der er i stand til selvregulering, selvtilpasning og selv -programmering. På grundlag af de oplysninger, der modtages øjeblik for øjeblik fra det ydre og indre miljø, forsøger han konstant bedst at forfølge målet om homeostase (tilstand for dynamisk ligevægt af organismen). Selvom det repræsenterer det cybernetiske system par excellence, støder det, som alle andre systemer af denne type, på en justerings- / programmeringsfejl, der går i det uendelige, jo mere inputvariablerne har tendens til nul og omvendt. Med andre ord, jo mere informationsmiljøforhold, der vores organisme modtager er mange og forskelligartede, jo mere det lykkes at forfølge en fin og korrekt regulering af dens funktion. naturlig.
"Det flade terræn er en" opfindelse af arkitekterne. Det er "velegnet til maskiner, ikke til menneskelige behov (...) Hvis det moderne menneske er tvunget til at gå på den flade overflade af asfalt og fortove (...) er han fremmedgjort fra sin naturlige og oprindelige kontakt med jorden. A afgørende del af hans væren atrofier og konsekvenserne er katastrofale for hans psyke, for hans balance og for hele hans persons trivsel "Friedensreich Hundertwasser (wieners arkitekt, maler og filosof), 1991.
Den nuværende livsstil er også i stigende grad "unaturlig", ofte baseret på en stillesiddende livsstil, stress og utilstrækkelig ernæring.
Der stillesiddende livsstil tilføjer til posturale problemer faldet i proprioception og motorik med det følgende. Som beskrevet i afsnittet om afslapning pålægger de moderne livs frenetiske rytmer desuden en overdreven brug af de eksterneoceptive sanser, syn og hørelse, hvilket også fører til et gradvist fald i "følelsen" af vores krop (kropslig fortvivlelse) at give plads til bevidstløse eller permanente spændinger til skade for led, muskler, sener, organer og systemer.
Vores instinkter reagerer på situationer stress forbereder sig på flugt eller kamp ved at udføre de relaterede fysiologiske justeringer: øget stofskifte (puls, blodtryk, svedtendens, vejrtrækning), øget koncentration af sukker og fedt i blodet, sammentrækning af skeletmuskler, sammenløb af blod fra perifere områder og sekundær organer mod hjertet, lungerne, skeletmusklerne, reduktion af gastrointestinale sekreter og motilitet, hævelse af smertetærsklen (betaendorfiner), fald i immunsystemets aktivitet.
Selvom kortsigtet stress kan være afgørende i farlige situationer (positiv stress eller eustress), kan det, hvis stressen varer for lang tid (kronisk, negativ eller stress-stress) føre til endda alvorligt psyko-fysisk ubehag (herunder "ændring af den genetiske kode ).
Andre artikler om "Kunstige" levesteder og livsstil - T.I.B. postural gymnastik - "
- Postur og gymnastik
- Postural gymnastik T.I.B.
- Det konnektive tensegritetsnetværk - postural gymnastik T.I.B. -
- Kraften til afslapning - postural gymnastik T.I.B. -
- Stilling og bevægelse - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural genuddannelse T.I.B. -
- Maksimal effektivitet gymnastik - postural gymnastik T.I.B. -
- Motor re -uddannelse - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B. - Modstand og elasticitet -
- Postural gymnastik T.I.B. - gymnastik med maksimal effektivitet for nutidens mand
- Respiratorisk genuddannelse - postural gymnastik T.I.B. -
- neuroassociativ konditionering - postural gymnastik T.I.B. -
- Fysisk rådgivning - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B. - Bibliografi -
