TRæNING HJEMME TIL LøBETUREN: PROGRAM OG UGEPLAN FOR LøBERE - TRæNING-LøB

Hjemmetræning til løbeturen: Program og ugentlig tidsplan for løbere



Redaktørens Valg
Sommer træning: Sådan forbliver du cool, når du træner i varmen
Sommer træning: Sådan forbliver du cool, når du træner i varmen
Træning hjemme til løbeturen: øvelser og kredsløb for løbere at lave derhjemme. Bord- og ugentligt træningsprogram med løbebånd og kropsvægt