Feng Shui kost

Feng Shui: Hvad er det?

Feng shui - i fonetik pinyin (udtale af mandarin med kinesiske tegn oversat til latin) feng shuǐ - er en kinesisk filosofi, der sigter mod at harmonisere personen med det omgivende miljø.

Feng shui kan oversættes til "vind-vand" eller "vind-vand".
Feng shui er en forenkling / afledning, der refererer til passagen af ​​den nu tabte klassiske begravelse, optaget i den skriftlige kommentar af Guo Pu (taoistisk mystiker, forfatter og kinesisk lærd i Eastern Jin -perioden); feng shui er derfor en af ​​de fem kunstarter af metafysik kinesisk, klassificeret i fysiognomi (observation og evaluering af aspektet gennem formler og beregninger). Feng shui -praksis diskuterer arkitektur i metaforiske termer af "usynlige kræfter", der binder universet, jorden og menneskeheden, også kendt som qi (princip eller vital strøm af ethvert væsen).
Historisk set har feng shui været meget udbredt til arkitekturen af ​​bygninger (ofte strukturer af betydelig åndelig værdi, såsom grave, men også boliger), da det burde være et godt tegn. Også baseret på den stil med feng shui, der bruges, et sted for lovende kunne overvejes i forhold til lokale karakteristika, såsom vandløb, stjerner osv.
Feng shui blev undertrykt i Kina under kulturrevolutionen i 1960'erne, men det ser ud til at have genvundet popularitet lige siden.
Moderne reaktioner på feng shui er variable. Der The Skeptic Encyclopedia of Pseudoscience han fastslår, at "nogle principper for feng shui er meget rationelle", mens han bemærker, at "folkemedicin og overtro også er blevet inkorporeret i den eklektiske blanding af feng shui."

Feng Shui kost

OPMÆRKSOMHED! Nogle principper fremført af tilhængere af feng shui -kosten vil blive beskrevet nedenfor. Disse må på ingen måde tolkes som væsentlige regler eller faste ledere i det kinesiske system; snarere som forslag til en metode (i Italien) stadig temmelig ukendt.

Nogle mener, at feng shui har en stærk indvirkning på underbevidstheden, og at det derfor er en god måde at tabe sig på. I stedet for at tælle kalorier og hæmme ens frosseri forsøger fortalere for feng shui-dietten at fremme psykofysisk velvære gennem "omhyggeligt valg af de anvendte former, farver og materialer samt nogle adfærdsmæssige ændringer.
Feng shui er kunsten og videnskaben at placere objekter og farver omkring personen for at få positiv energi (qi), hvilket også påvirker kostens mad. Feng shui diæt:

1. Brug blå tallerkener: Skift til blå tallerkener fremmer langsommere tygning. Blå er farven på vandelementet; det menes, at det også kan bremse andre processer i kroppen ved at reducere blodtryk og puls. Faktisk var udtrykket "Blue Plate Special" populært under "depressionen", da restauratører fandt de ud af, at spisende gæster var mere tilfredse, hvis de spiste på en blå tallerken.
2. Orden: lidelsen, der påvirker kosten, er hovedproblemet for dem, der akkumulerer de ekstra kilo. Massen repræsenterer en bremse på qi -energien og påvirker vægten negativt. For dem, der ønsker at tabe sig, er det vigtigt rydde køkkenet for al junkfood, der er akkumuleret i væggenhederne, og derefter gå videre til rengøring af køleskab, hylder, skuffer osv. Al tør mad, dåse osv., der ikke indtages i lang tid, skal elimineres.
3. Det samme gælder for husets øvrige rum, hvor skabene frigøres fra det gamle skrald, der bevares "for når den oprindelige vægt er genoprettet". Dette ville efterlade sindet forankret i gamle adfærdsmønstre, der førte til vægtøgning.
4. Fjern "blokke" til vægttab: anbring træningsudstyret i et rum, hvor det kan bruges, og fjern alt det forældede, hvilket efterlader negativ feed tilbage til din qi.
5. Spejle: indsættelse af spejle i forskellige punkter i huset hjælper med at styrke beslutsomheden i forfølgelsen af ​​målet.Idealet ville være at anvende et på væggenheden, der indeholder "forbudte fødevarer" eller på køleskabet.
6. Skjul køkkenet: hvis det er synligt fra indgangen, kan det opmuntre til at spise. Det tilrådes at installere en dør, et forhæng eller aflede opmærksomheden ved at lægge billeder eller andre værker tæt på indgangen.
7. Undgå den røde farve: Den røde farve stimulerer appetitten, hvorfor det ville være bedre at undgå det på duge; som forventet er det for feng shui -systemet at foretrække at bruge blå, men også sort eller blomstertema.
8. Gør måltider positive og komplette oplevelser: det er tilrådeligt at dekorere bordet og forbedre hvert eneste måltid (selv med dekorationer); undgå absolut nøjsomme måltider, stående eller siddende, men uden at dække bordet.
9. Balance yin og yang: varier konsistensen af ​​fødevarer og beholdere. Skift bløde farver med lyse og krydrede eller stærke smag med sarte. Frisk frugt og grønt, for eksempel, når det blandes sammen, skaber en fremragende balance mellem qi.

Andre nyttige tips fra tilhængere af feng shui -diæt er:

10. Spis måltidet på firkantede tallerkener: Når du prøver at tabe eller bevare vægten, er firkantede tallerkener bedre end runde. Det skyldes, at den firkantede form udstråler tilfredshed, mens den cirkulære stimulerer nysgerrighed.
11. Formindske miljøets farver: det er nødvendigt at bruge en kromatisk tone på jorden, der stimulerer evnen til at opnå, mens de lyse farver stimulerer appetitten. Det ville derfor være en god idé at respektere dette feng shui -princip og male køkkenet eller spisestuen med en jordfarve, f.eks. Brun, kedelig gul eller græskarorange. Måltiderne bliver mere tilfredsstillende, og lysten til at spise vil blive mindre.
12. Lige tal: jo roligere miljøet, hvor måltiderne spises, jo lettere vil det være at holde sig til kosten; et lige antal duge, betræk og stole fremmer afslapning. Hvis familienummer er ulige, ville det være tilrådeligt at tilføje en ekstra sæde ved bordet. Dine måltider bliver meget mere afslappede og forbedrer også maden.
13. Spis langsomt: at sluge maden hurtigt er en af ​​årsagerne til overvægt, fordi du ikke giver kroppen tid til at aktivere mæthedsmekanismen. Ved at afslutte måltidet på det rigtige tidspunkt er det muligt at undgå fornemmelser af oppustethed og træthed. Til fremme denne holdning. du kan installere et fremtrædende ur i spisestuen.
14. Reducer størrelse: Superportioner er en reel pest for dem, der ønsker at tabe sig. Uanset mængden af ​​mad, der skal tilberedes, anbefaler vi i stedet at bruge mindre retter.
15. Madlavning: håndtering af ingredienserne giver mulighed for at forbedre måltidernes ernæringsmæssige sammensætning, præsentationen, portionerne osv. Desuden er der i feng shui -kulturen troen på, at madlavningen fremmer økonomisk velstand.
16. Balancerede måltider: det er muligt at gøre dette ved at indtage 2/3 af tallerkenen med kød, frugt og grøntsager, mens den resterende 1/3 kan bestå af fødevarer, der er rige på kulhydrater.
17. Rengøring af bilen: ofte, som for huset, afspejler bilen også personens organisering og spiseforstyrrelse. Grundig rengøring af bilen fremmer bevidstheden om den type affald, der er inde i den, og man indser straks, at det meste er junkfood.

Det er klart, at feng shui -kosten ikke ligefrem repræsenterer "prototypen" af en diæt baseret på videnskabelig forskning; da det imidlertid ikke ser ud til at gå på kompromis med den ernæringsmæssige balance i kosten, kan det siges, at det ikke indebærer nogen kontraindikation for dets anvendelse.