Ty -typer: Kalorier

og koffeinfri kan være beroligende (som kamille te).

). Når den indtages uden sødestoffer eller tilsat mælk, er teen stort set kaloriefri.

Generelle næringsværdier for en kop te

• Kalorier: 2
• Samlet fedt: 0 g
• Kolesterol: 0 mg
• Natrium: 0 mg
• Samlede kulhydrater: 0 g
  • Kostfibre: 0 g
  • Sukker: 0 g
  • Tilsætning af sukkerarter: 0 g
• Protein: 0 g
• Kalium: 87,7 mg

Hvis der tilsættes sukker eller mælk til almindelig te, ændres kalorierne og næringsværdierne også markant. For eksempel bliver en kop te med 0 kalorier omkring 50 kalorier, når den sødes med 3 gram sukker og en teskefuld mælk.

og grøn) i forhold til forarbejdningen og den høsttype, der er vedtaget (bladene på skuddene frem for de voksne blade plukket i forskellige højder).

Te -lægemidlet er et meget varieret produkt, der først og fremmest bruges i urtefeltet til aromatiske eller terapeutiske infusioner. De aktive ingredienser i te er:

• alkaloide molekyler, såsom theophyllin med stimulerende egenskaber forbundet med koffein og bronchiale spasmolytiske egenskaber;
• tanniner og polyfenoliske forbindelser med astringerende egenskaber - ansvarlig for fornemmelsen af ​​mundtørhed efter at have drukket en kop te - antiseptika og desinfektionsmidler (derfor anbefales forbrug af te i tilfælde af tarmbakterielle infektioner).

Fra et kemisk synspunkt kan theinen forbindes med koffein, og ligesom kaffe kan koffeinfri, kan te blive koffeinfri ved ekstraktion med vand eller superkritiske væsker.

- Det kan bruges til at lave forskellige typer te, såsom sort te, grøn te, oolong te og hvid te. Disse typer te indeholder koffein og kan tilberedes ved at tilføre de klassiske teposer eller løse blade.

Kalorier, koffein og næringsfakta til en kop te:

• Sort te: 0 kalorier; 48 mg koffein;
• Grøn te: 0 kalorier, 29 mg cafferine;
• Hvid te: 0 kalorier; 15 mg koffein;
• Oolong te: 0 kalorier; 29 mg koffein.

, havre eller kokos. Disse ingredienser kan øge dit kalorietal betydeligt.

Kalorierne i chai sojamælk varierer baseret på de tilsatte blandinger, derhjemme eller i baren, og mængden. Kalorierne i en chai latte spænder fra 120 til 310, når de er lavet med sojamælk og sødet.

, som er antioxidanterne, der er ansvarlige for de fleste sundhedsmæssige fordele forbundet med grøn te. Der er 7 kalorier i 1 tsk matcha pulver. Mange af de matcha-baserede drikkevarer, der er tilgængelige i barer, indeholder mange kalorier og sukker, op til 200 kalorier pr. Kop.

0

78 mg

Kamille te

2

0 mg

, kamille osv.). Næsten alle urtete indeholder ikke koffein, undtagen Yerba Mate, hvilket er en undtagelse.

Yerba kompis

Yerba mate te er en urtete fra Ilex paraguariensis -planten. Yerba mate -te har ingen kalorier, men da den har en særlig bitter smag, spises den næppe uden tilsat sukker. Dette øger drikkens kalorieindtag. Yerba mate -te indeholder lige så meget koffein som en kop kaffe.

Kamille

I oldtiden blev kamille, der produceres ved hjælp af plantens tørrede blomster, brugt i medicin som et middel mod søvnløshed. Selv i dag bruges kamille te til at fremme søvn og afslapning. Kamille kan også være nyttig for mennesker med astma og hoste.

Kalorier og næringsværdier for en 250 ml kop kamille te:

• Kalorier: 2
• Samlet fedt: 0 g
• Kolesterol: 0 mg
• Natrium: 0 mg
• Samlede kulhydrater: 0 g
  • Kostfibre: 0 g
  • Sukker: 0 g
• Protein: 0 g
• Jern: 0,2 mg
• Calcium 4,7 mg
• Kalium: 21,3 mg

Kamille te indeholder ikke koffein.

Gulerødder og gulerødder er også kaloriefattige.