De varme sommerdage tilskynder dovenskab, får os til at blive hængende lidt længere i sengen og give os en mere, måske mere rigelig morgenmad i en mere afslappet atmosfære. ved havet eller i bjergene.
Det tager ikke meget, et par minutter om dagen kan virkelig gøre en forskel i at holde kroppen løs og fleksibel. Så lad os afrulle måtten og følge denne video af Ariane Ravazzi, der guider os i en simpel øvelse, en stående sekvens, der passer til alle, og som fører kroppen til en langsom opvågning af alle celler.
.jpg)
