I denne video opdager vi, hvordan man tone maven bagdel og stabiliserer bækkenet med kun en øvelse. Faktisk er mange andre muskelgrupper involveret i at gøre disse øvelser funktionelt meget komplette. Der er tre muligheder, der skal udføres i et enkelt kredsløb eller tilføjes individuelt til din træning!
Du kan finde mig på mine kanaler:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
---livello-medio.jpg)
-cos-cause-e-cura.jpg)
