SKIVEøVELSER FOR AT STYRKE MAVEN - TRæNING
Vigtigste / træning / 2021

Skiveøvelser for at styrke maven




Abdominal med disk: øvelser til at styrke mavemusklerne ved hjælp af kun en disk. Her er en komplet træning med 4 ab -øvelser med kun en disk. Skiven øger spændingen på abs for mere effektivt arbejde.

med vægt - 4x10
  • Knas med pullover - 4x16
    • .

    Tags.:  antidepressiva alkoholfrie cocktails feber 





    Anbefalet





    


    Redaktørens Valg
    Zimulti - rimonabant
    Zimulti - rimonabant
    Skiveøvelser for at styrke maven. En komplet træning, hvor der kun bruges en disk til at tone abs: se videoen