Træningsvanskeligheder
Let
Dette træningsprogram giver dig mulighed for at opbygge en tonet og defineret krop, forbrænde fedt, reducere cellulite og væskeophobning.
BEMÆRK:
- Niveau: 2
- Udstyr: måtte, skumrulle, håndvægte
- 30 "arbejde 10" pause eller 15/20 gentagelser
- Fra en 40 "til en 60" pause mellem runder
- Udfør 3 runder hver anden dag.
