Kamelstrækning

Træningsvanskeligheder

Meget let

Udførelse af kamelstrækningen:

1. Stå oprejst på dine knæ
2. Hold dine ben skulderbredde fra hinanden
3. Læg dine hænder på din talje og buk let ryggen
4. Åbn brystet og bring dine albuer og skulderblade sammen
5. Bliv i 20 'derefter vende tilbage til startpositionen og gentag.