En vigtig gestus
Vask dine hænder: det ser ud til, at der ikke er nogen enklere og mere effektiv regel for at beskytte dit eget og andres sundhed. Faktisk er bakterier overalt og flytter let fra et punkt til et andet ved hjælp af vand, genstande, levende væsener og støvpartikler som transport bælge Når de finder et ideelt eller på anden måde beskyttet miljø, rede de der, og hvis miljøforholdene tillader det, formerer de sig og formerer sig med en imponerende hastighed.
Uden at forstyrre patologier heldigvis sjældne i vores land, lad os undersøge kulden, den frygtede toxoplasmose, konjunktivitis, pinworms eller de almindelige "tarmpåvirkninger": ifølge eksperter er det tilstrækkeligt at vaske dine hænder hver gang du forlader toilettet, eller de manipulerer mad at reducere risikoen for infektion betydeligt. Ellers kan disse bakterier trænge ind i organismen, når hænderne bringes til næsen, munden, øjnene eller passerer åbne sår, selv umærkelige for det blotte øje.
Desuden har nogle bakterier udviklet betydelig resistens over for antibiotika, og det er derfor vigtigt at forhindre infektion ved at vaske hænder grundigt, især hvis personen har et svækket immunsystem (forkølelse kan komplicere kronisk bronkitis).
Hvornår skal man vaske hænder
Før...
- Håndtere eller indtage mad
- Medicinere eller røre ved eget eller andres sår
- Påfør eller fjern kontaktlinser
Efter...
- Boede på toilettet eller rørte ved det anogenitale område
- Håndteret rå mad, især kød (kylling, svinekød, hamburgere) eller fisk
- Skiftet ble
- Blæst næse, hostet eller nyset
- Efter at have stryget et kæledyr, især krybdyr og eksotiske dyr
- Håndtering af affald
- Efter at have trænet i gymnastiksalen
- Efter at have været i tæt kontakt med syge mennesker, for eksempel ved hjemkomst fra hospitalet
- Efter at have boet på meget travle steder, såsom venteværelser på jernbaner, lufthavne osv.
Sådan vasker du dine hænder
Når det kommer til personlig hygiejne, er det ikke kun vigtigt at respektere instruktionerne om det rigtige tidspunkt at vaske dine hænder, men også dem, der vedrører den korrekte vaske- og renseteknik. En hurtig skylning er faktisk ikke nok til at fjerne problemet.
Så lad os se nogle enkle tips til at vaske dine hænder på den mest egnede måde.
- Brug sæbe og rindende vand, helst varmt
- Vask alle overflader grundigt, herunder håndled, håndflader og ryg på hænder, fingre og mellemrummet under neglernes frie kant
- Gnid hænderne sammen og skrubbe alle overflader i mindst 20 sekunder
- Skyl grundigt
- Tør dine hænder med det særlige engangspapir, med et rent personligt håndklæde eller med en varmluftsindretning
- Hvis vasken er udstyret med gamle vandhaner eller mere moderne men uhygiejniske blandere, skal disse lukkes med hænder beskyttet af engangspapir.
- Påfør om nødvendigt en fugtighedscreme for at forhindre irritation efter brug af for aggressive rengøringsmidler eller efter længere tids vask.
Den almindelige sæbe er tilstrækkelig til at fjerne bakterier fra hænderne, men i mangel af vand kan du ty til den såkaldte håndsprit, moderne og specielle alkoholbaserede sæber til tør håndvask. Også i de senere år har vaskemidler med bakteriedræbende virkning vist sig i storstilet distribution, men mere end det valgte produkt er det vigtigt at respektere den korrekte vasketeknik (også fordi antibakterielle midler kan øge bakterieresistensen).
Endelig minder vi om, at det er en værdsættelse af værdsættelse at give vores gæster (især den læge, der besøger os) frisk kasseret sæbe til at vaske deres hænder og et rent håndklæde til at tørre dem.
.jpg)
