Overvågning og evaluering af den atlet, der er ramt af sammenbrud på banen

Redigeret af Dr. Stefano Casali

Muskelkramper

Muskelkramper forekommer generelt i enhver sportsaktivitet, der involverer stor fysisk anstrengelse. De kan forekomme under eller efter gentagne øvelser i varme, kulde eller vand. Kramper bliver hyppigere og mere alvorlige med særlig intens aktivitet under varme og fugtige forhold. Atleter med seglcelleanæmi kan opleve tilbagevendende og alvorlige kramper, de har større risiko for pludselig død af fysisk aktivitet.

 

To almindelige årsager til sportsrelaterede kramper:

muskeltræthed fra overdreven anstrengelse

 

forringelse af natriumniveauer.

Førstnævnte forårsager for det meste mindre smertefulde og mere lokaliserede kramper.

Mangel på salte kan derimod forårsage mere smertefulde kramper i hele kroppen.

Den første ting at gøre i tilfælde af muskelkramper er at holde musklen påvirket af krampen i forlængelse (strækning). Kramper som følge af fysisk anstrengelse har en tendens til at dukke op i den første fase af sportssæsonen, når atleter er mindre fit, eller når de er involveret i anstrengende og usædvanlige aktiviteter. Et øget indtag af salte kan være meget nyttigt til forebyggelse af akutte kramper, dem der involverer hele kroppen og gentager sig med en bestemt frekvens.

Dehydrering

Dehydrering kan have meget skadelige bivirkninger for atleten, forringer bestemt præstationer og øger sandsynligheden for sammenbrud. Dehydrering fører til reduceret blodvolumen, hvilket gør atleten mere modtagelig for hypotension fra at stå og falde sammen.

Sænkning af blodvolumen er også forbundet med et fald i det systoliske output i hjertet, hvilket resulterer i mindre blodgennemstrømning til huden, hvilket tværtimod påvirker varmetab. Dehydreret atleter har en højere rektaltemperatur end normalt, og dehydrering reducerer modstandstiden til en øvelse før træthedens begyndelse og muligvis kollaps. Tegn og symptomer på alvorlig dehydrering er "kraftig tørst, mundtørhed og vanskeligheder med at producere spyt. Forskning i fysiske tests, der er kompatible med dehydrering, er baseret på" øget puls, nedsat blodtryk, vægttab og mindre turgiditet i huden (blød hud med "gardineffekten").
Behandling af dehydreret atlet skal begynde med indtag af opløsninger eller sportsdrikke, hvis der ikke opstår opkastning, og hvis han har tabt mindre end 5% af sin kropsvægt. Intravenøse væsker kan kun bruges, hvis atleten ikke tolererer flydende opløsninger, eller hvis vægttabet overstiger 5%.

 

Andre artikler om "Muskelkramper og dehydrering"

1. Kollaps og træning
2. Synkope
3. Vasovagal synkope, neuromediat synkope, synkope efter træning
4. Kollaps og sport
5. Hyponatriæmi
6. Hypoglykæmi og hypotermi hos atleten
7. Kollaps og sport: hvordan man griber ind
8. Pludselig sportsdød
9. Pludselig sportsdød: Årsager og forebyggelse