Magnesiummangel - Magnesiumtilskud

Almindelighed

Magnesiummangel kan udvikle sig af forskellige årsager, der skyldes et utilstrækkeligt kostindtag, et øget behov, overdrevent tab, nedsat tarmoptagelse eller forlænget indtag af bestemte lægemidler (f.eks. Protonpumpehæmmere, herunder l "omeprazol).

De resulterende symptomer er de mest forskellige og kan komme tilbage efter en "tilstrækkelig administration af magnesium gennem munden eller intravenøst.

På medicinsk sprog kaldes mangel på magnesium i blodet hypomagnesæmi; i alvorlige tilfælde kan denne tilstand være meget farlig i betragtning af den mulige begyndelse af alvorlige hjertearytmier.

Årsager

Kronisk alkoholisme er den tilstand, der hyppigst er forbundet med en sekundær magnesiummangel, både for et reduceret indtag og for overdreven renal udskillelse forårsaget af ethanol.

Magnesiummangel på grund af utilstrækkeligt kostindtag er almindeligt ved langvarig faste og i Kwashiorkor.

Selvom mange mennesker i industrialiserede lande ikke når de anbefalede indtagelsesniveauer, er dette milde underskud normalt asymptomatisk eller paucisymptomatisk.

Mere alvorlige mangler kan skyldes nedsat tarmabsorbering, f.eks. Ved tilstedeværelse af pancreatitis, steatorrhea, store kirurgiske resektioner af tyndtarmen, Crohns sygdom, ulcerøs colitis, cøliaki og malabsorptionssyndrom generelt.

Magnesiummangel kan også skyldes skjoldbruskkirtlen eller parathyroidea.

Alvorlige tab af magnesium kan udløse mangelsyndromer; dette er tilfældet med langvarig diarré og opkastning, behandling med visse lægemidler (såsom nogle diuretika eller afføringsmidler), diabetisk acidose, overdreven amning, intens og langvarig sportsaktivitet, kronisk nyresvigt og hyperaldosteronisme primitiv.

Symptomer

Magnesiummangel symptomer er ret forskellige og kan omfatte: mental forvirring, humørsvingninger, osteo-senerrefleksi, muskelinkoordination, rystelser, paræstesi, tetany, der ikke kan differentieres fra den, der findes i hypocalcæmi, muskelkramper, hjertearytmier og arteriel hypertension.

Magnesiummangel har været forbundet med PMS hos kvinder i den fertile alder.

Diagnose

Det kan være svært at identificere en magnesiummangel, især i de mildere former.

Diagnosen kan baseres på magnesiumdoseringen i blodet, med søgen efter hypomagnesæmi, på reduktionen af ​​magnesiumindholdet i erytrocytterne eller på mineralets forsvinden i urinen. I denne henseende er intramuskulære magnesiumbelastningstest meget nyttige, efterfulgt af overvågning af urinudskillelse: i tilfælde af tømning bevares det meste af det injicerede magnesium, mens det meste af mineralet tilbageholdes, når balancen er positiv, elimineres i urinen.

Behandling

Magnesium kan administreres oralt via kosttilskud indeholdende en eller flere af dets forbindelser, såsom magnesiumcitrat, magnesiumcarbonat, magnesiumoxid (dårligt absorberbart), magnesiumsulfat, magnesiumaspartat eller magnesiumchlorid.

Generelt foretrækkes det at anvende organiske magnesiumsalte (gluconat, aspartat, pyruvat, malat, citrat, pidolat, lactat, orotat osv.), Da de absorberes bedre i tarmen.

Et overskud af disse kosttilskud kan have en afførende virkning.

Hvis manglen er lille, kan den let overvindes ved at øge indtagelsen af ​​fødevarer, der er rige på magnesium, såsom grøntsager - især grønne blade - jordnødder og fuldkorn.

I alvorlige tilfælde, hvor kosttilskud kan være utilstrækkelige, anvendes administration af magnesiumsulfat intramuskulært.