Information om Melatonin 500 - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Kosttilskud baseret på melatonin
FORMAT
Pakke med 60 tabletter
SAMMENSÆTNING: Stabilisator: mikrokrystallinsk cellulose; Antiklumpningsmiddel: magnesiumstearat og siliciumdioxid; Melatonin.
PER CAPSULE: Melatonin 5 mg
Produktfunktioner Melatonin 500 - Eurosup
Epifysen spiller en rolle som mægler mellem det ydre miljø og den endokrine aktivitet, der regulerer dets aktivitet i henhold til fotoperioden.Forekomsten af fotoceptorer ser faktisk ud til at modulere produktionen af melatonin markant, hæmme det i nærvær af lys og fremme det i mangel af lysstimuli. Alt dette omsættes til en rytmisk produktion af melatonin, som maksimeres i løbet af natten og derefter reduceres betydeligt i løbet af dagen. Det er derfor muligt at betragte dette stof som "den menneskelige organisms biologiske ur, fordi ved at aktivere forskellige typer af receptorer, spredt i hjernen (især hypothalamus), kan fungere som en beroligende og hypnotisk inducerende søvn. Produktionen af melatonin er maksimal i løbet af de første 7 leveår, og falder derefter gradvist (i virkeligheden forbliver synteseniveauet konstant, mens blodmængden stiger), og bliver minimal hos ældre, hvor den reducerede innervering på den ene side og den epifysiske forkalkning på den anden side kompromitterer alvorligt denne kirtels endokrine funktionalitet. Heldigvis har oral integration af melatonin vist sig midlertidigt at reducere den endogene udskillelse af dette hormon, forsinke udmattelse og ældning af pinealkirtlen og bevare dets funktionalitet.
Selvom der er mange undersøgelser i litteraturen, er det stadig ikke muligt at spore en komplet profil af alle dette molekyls potentielle funktioner; derfor vil vi beskrive de vigtigste biologiske aspekter, som det er involveret i:
- Søvn / vågnerytme: ved at interagere med receptorer, der spredes på hypothalamisk niveau, kan melatonin udøve en hypnotisk og beroligende virkning;
- Biologisk beskyttelse: udøves ikke kun på pinealkirtlen, men generaliseres til hele organismen (i betragtning af den beskyttende virkning beskrevet mod nukleinsyrer udsat for kemisk stress);
- Antioxidantprocesser: melatonin er direkte involveret i ilt- og nitrogenfrie radikaler, der bidrager - sammen med dets metabolitter - til den samlede antioxidantkapacitet;
- Immunsystem: det er i stand til at forstærke kroppens immunforsvar, modvirke de immundepressive virkninger forårsaget af akut stress og forbedre både udskillelsen af pro-inflammatoriske cytokiner og differentieringen og aktiveringen af lymfocyttens cellulære komponent;
- Metaboliske veje: nyere vidnesbyrd viser en vigtig rolle for melatonin og dets MT1 -receptor i glukosemetabolismen. Faktisk synes receptoraktivering at forbedre insulinfølsomheden, hvilket reducerer risikoen for type II diabetes og tilhørende sygdomme, såsom fedme.
Melatonin i sportstræning
Selvom det er svært at begrunde og beskrive fordelene ved indtagelse af melatonin i sport, giver den videnskabelige litteratur nogle interessante refleksionspunkter om mulige anvendelser af dette supplement:
- Forbedring af hormonel funktion: melatonins biologiske urrolle kan være særlig vigtig for at forbedre hormonsekretion hos personer, der udsættes for intens træning. Selvom litteraturen ikke er særlig rig på sådanne undersøgelser, er der nogle videnskabelige beviser, der korrelerer stigningen i natlig sekretion af GH til administration af melatonin.
- Beskyttende virkning: Melatonins antioxidantvirkning kan være vigtig for at modvirke den oxidative skade forårsaget af intens fysisk træning.
- Metabolsk virkning: På trods af mangel på videnskabelig dokumentation for mennesker fremkaldte melatonin i dyreforsøg en reduktion i laktatsyntese, sandsynligvis forbundet med den metaboliske effekt på glukosetolerance, der tidligere er beskrevet.
- Termoregulerende handling: nogle tegn tyder på, at faldet i kropstemperatur, registreret efter indtagelse af melatonin, kan være gavnligt for atleter, der udsættes for træning og præstation ved høje temperaturer.
Begrundelse - Melatonin 500 - Eurosup
Selvom ideerne til dets anvendelse i sport er interessante, skal det huskes, at den vigtigste terapeutiske indikation af melatonin er relateret til behandlingen af forskellige søvnforstyrrelser; der er imidlertid undersøgelser, der bekræfter dets effektivitet i neurodegenerative og endokrine sygdomme. Og metaboliske. I sport er der imidlertid ingen forbedring i melatoninafhængig ydeevne eller kropssammensætning, selvom der er beviser vedrørende dets hormonregulerende og antioxidante anvendelighed.
Brugsmetode anbefalet af virksomheden - Melatonin 500 - Eurosup
Synk en portion (1 tablet) helst om aftenen, en "time før sengetid.
Metode til brug inden for sport Melatonin 500 - Eurosup
I de fleste undersøgelser administreres doser fra 300 mcg op til 5/6 mg. I sport er den foreslåede dosis 3 milligram, selvom der er undersøgelser, der understøtter effekten af kun 0,5 mg. Under alle omstændigheder bør melatonin tages mindst en "time før sengetid for at være tilgængelig i søvnfasen . falder i søvn. Det natlige indtag er også vigtigt for at gengive dets synteses cykardiske karakter og undgå en hormonel deregulering, der endda kan være kontraproduktiv.
Synergi - Melatonin 500 - Eurosup
Flere undersøgelser ser ud til at være enige om synergiens større effektivitet, når det tages sammen med zink. En generaliseret forbedring opnås faktisk både på styrkelsen af immunforsvaret og på antioxidantvirkningen og det metaboliske aspekt, hvilket forbedrer følsomheden for insulin.
Nogle undersøgelser viser, at i tilfælde af langvarigt indtag af zink og melatonin, er tilskud med magnesiomagnesium også nødvendigt.
Gyldigheden af den samtidige administration af melatonin og vitamin B6 er stadig under observation, selvom de første værker viser en forbedring af den endogene syntese af dette hormon, med en forbedring af de biologiske virkninger, der først og fremmest er relateret til modulering af immun- og hormonel aktivitet.
Bivirkninger Melatonin 500 - Eurosup
Selvom nylige undersøgelser har bekræftet den høje tolerabilitet og sikkerhed for den aktive ingrediens, er der i litteraturen tilfælde, hvor der er observeret kvalme, irritabilitet, mareridt og vaskulære ændringer, selv ved en dosis på 3 mg / dag.
Endvidere kan melatonin, ved at virke som et let hypnotisk og beroligende middel, forstyrre evnen til at koncentrere sig. Ved at øge immunresponset kan stoffet også forværre tilstandene hos patienter med allergiske eller autoimmune sygdomme.
Forholdsregler ved brug Melatonin 500 - Eurosup
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergi og autoimmune sygdomme, under graviditet, under amning, under 12 år og hos unge, der endnu ikke er uddannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.
Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen recept på recept. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af Melatonin 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett.2002 Jun; 23: 213-7.
Virkningen af pyridoxin administration på melatoninsekretion hos normale mænd.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 dec.: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Effekten af melatoninadministration på hypofysehormonsekretion hos mennesker. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonintilskud til rotter, der udsættes for akut svømmetræning: Dens effekt på plasmalaktatniveauer og forholdet til zink.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.
Virkninger af en enkelt dosis N-Acetyl-5-methoxytryptamin (Melatonin) og modstandsøvelse på væksthormon / IGF-1-aksen hos unge mænd og kvinder.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Virkninger af melatonintilskud på træningsinducerede ændringer i ledningshastighedsfordelinger.
Ayaz M, Okudan N.
Forbedring af nervefibreans ledende kapacitet.
Melatonin: aeromedicinske, toksikofarmakologiske og analytiske aspekter.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 maj-juni; 23: 159-67. Anmeldelse.
BMJ. 2006 18. februar; 332: 385-93. Epub 2006 10. februar.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Trygt på kort sigt
Farmakokinetik af oralt administreret melatonin hos kritisk syge patienter.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010 8. januar.
Betydning og anvendelse af melatonin i reguleringen af brunt fedtvævsmetabolisme: relation til menneskelig fedme.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. juni [Epub forud for print]
Fedme (Silver Spring). 18. februar 2010 [Epub forud for print]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologi. 2009 dec. 150: 5311-7. Epub 2009 9. oktober.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februar; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologi. 2003 dec. 144: 5347-52. Epub 2003 11. september.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 apr; 96: 729-39. Epub 2006 28. februar.
Virkninger af modstandstræning efter oral indtagelse af melatonin på fysiologiske og præstationsresponser hos voksne mænd.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Nov; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomi. 2005 15. sep.-15. nov. 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Jan; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 Sep; 47: 184-91. Epub 2009 13. juli.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
