I denne seneste artikel dedikeret til beregning af den ideelle vægt refererer vi til forskellige formler. Inden vi foreslår dem, vil vi illustrere de vigtigste faktorer, der kan påvirke det, for at give alle værktøjer til en hurtig, korrekt og personlig beregning.
Den ideelle vægt svarer til den kropsvægt, der nås ved afslutningen af en harmonisk udvikling. Det kan også defineres som den vægt, hvor en organisme statistisk set har mindst chance for at blive syg.
En persons kropsvægt påvirkes af mange faktorer:
statur
forfatning (langbenet, normolinea, brevilinea)
alder (idealvægten bør gradvist falde efter 40 års alderen på grund af den uundgåelige reduktion i knogle- og muskelmasse, men dette fald kompenseres kraftigt af stigningen i fedtvæv)
kropssammensætning (forhold mellem magert masse og fedtmasse)
køn (kvindekroppen er rigere på fedtvæv og dårligere i muskelmasse)
sundhedstilstand (knogleskørhed, ødem, dysfunktion i skjoldbruskkirtlen osv.).
Kroppens forfatning kan beregnes ved at måle omkredsen af det højre håndled ved bunden af hånden og indsætte disse data i følgende ligning:
Langline
Normolinea
Brevilinea
En kropsvægt over standarderne er derfor ikke nødvendigvis synonym med fedme. Lad os for eksempel tænke på rugbyspillere eller andre atleter, der er engageret i discipliner, der kræver stor muskeludvikling. Det samme gælder emner med en imponerende skeletstruktur, der i samme højde bestemt ikke kan have samme vægt som en jockey.
Af disse grunde er den ideelle vægt et parameter, der er svært at beregne ved hjælp af en meter og skala. For et virkelig personligt skøn er det nødvendigt at stole på mere komplicerede teknikker, såsom bioimpedans eller plikometri.
Da vi ikke har disse værktøjer til rådighed, har vi udarbejdet et beregningsmodul, der tager højde for de vigtigste ikke-patologiske faktorer, der er i stand til at påvirke kropsvægt.
.jpg)
