Om Carnosine 250 - Eurosup
Carnosine 250 - Eurosup
Kosttilskud baseret på L-carnosin
FORMAT
Pakke med 40 tabletter
SAMMENSÆTNING
L-carnosin
Stabilisator: mikrokrystallinsk cellulose
Antiklumpningsmidler: siliciumdioxid og magnesiumstearat
Per tablet: L-carnosin 250 mg
Produktkarakteristika Carnosine 250 - Eurosup
L-Carnosine-Dipeptid syntetiseret i leveren fra to aminosyrer, L-histidin og Beta-alanin, og især koncentreret i skeletmuskulatur og i den menneskelige hjerne. Det kan også introduceres gennem kosten, gennem proteinfødevarer, krydse mave -tarmkanalen og absorberes stadig intakt gennem specifikke transportører (PEPT); specifikt formidlet når carnosin de forskellige væv, hvor det kan bruges eller hydrolyseres af specifikke enzymer., Kendt som carnosinase, hovedsageligt udtrykt i blod, nyre og lever. Selvom dens biologiske mekanisme endnu ikke er blevet fuldt ud karakteriseret, har carnosin vist sig særlig effektiv i:
- Modvirke oxidationsaktiviteten af ROS;
- Buffering af vævets surhed;
- Modulere immun- og inflammatorisk respons;
- Modvirke dannelsen af avancerede glycosyleringsprodukter;
- Beskyt nervesystemet mod ældning og oxidativ fornærmelse;
- Understøt visuelle muligheder.
For disse egenskaber er det i øjeblikket testet til behandling af talrige patologier, fra neurodegenerative til kardiovaskulære, fra metaboliske til oxidative.
L -carnosin i sport Carnosine 250 - Eurosup
Anvendelsen af carnosin i sport skyldes nogle af de førnævnte funktioner, og især antioxidanten og bufferen:
Antioxidant virkning: særligt vigtigt for at modvirke den oxidative skade forårsaget af intens fysisk træning.Dette resulterer i en forbedring af atletisk præstation og i en større restitutionskapacitet efter træning.
Buffering: bliver nødvendig især under intense fysiske øvelser, hvor den lave koncentration af ilt fremkalder en stigning i mælkesyrefermentering, med produktionen af H + og mælkesyre, hvilket potentielt er skadeligt på grund af dets virkning, der står i kontrast til kontraktile kapaciteter og for muligheden for at øge følelse af træthed.
Carnosins rolle i sport synes også at være begrundet i andre egenskaber, såsom dem til at fremme perifer vasodilatation og øge niveauerne af 2,3 diphosphoglycerat, hvilket absolut forbedrer den aerobe kapacitet.
Desuden skal det bemærkes, at carnosin -trækket hos atleter, der udsættes for styrketræning, såsom bodybuildere, er lig med det dobbelte af sunde utrænede forsøgspersoner, hvilket yderligere understreger en nøglerolle i muskelfunktion.
Begrundelse for brug Carnosine 250 - Eurosup
Flere undersøgelser viser de forskellige fordele, der kan drages af carnosintilskud i sport, især relateret til forbedring af atletisk præstation. Den akutte indgivelse af carnosin før træning kan faktisk være afgørende for bufferen på blodniveauet, med den deraf følgende nedsættelse af følelsen af træthed.Men de bedste resultater opnås ved at øge muskelcarnosintrækningen, med deraf følgende maksimal stigning i niveauerne styrke, gennemsnitlige styrkeniveauer og aerob kapacitet. For dette supplement registreres faktisk de samme fordele registreret for beta -alanin, da begge har til formål at øge muskelniveauet af dette dipeptid.
Brugsmetode anbefalet af virksomheden - Carnosine 250 - Eurosup
Det anbefales at sluge en portion (2 tabletter) CARNOSINE 250 om dagen med vand eller anden væske efter eget valg.
Brugsanvisning til sport Carnosine 250 - Eurosup
I sportstræning bruges meget forskellige doser fra 500 mg op til flere gram om dagen.
Bufferingseffekten ser imidlertid ud til at forekomme allerede ved de forventede mængder i en sund kost (50 / 50mg). Også i dette tilfælde forekommer det tilrådeligt at opdele den daglige portion i små doser for at reducere den hydrolytiske virkning forårsaget af carnosinase og på samme tid reducere det. også renal udskillelse.
Med dette produkt kunne 500 mg om dagen tilfredsstilles med 2 enkle indtag, en om morgenen og en 60 minutter før træning, da forskellige undersøgelser har vist, at plasmacarnosinkoncentrationer stiger 15 minutter efter indtagelse, med en top, der er cirka 2,5 timer.
Sådan optimeres din virksomhed - Carnosine 250 - Eurosup
Som beskrevet for beta -alanintilskud har synergien med kreatin vist sig at være særlig nyttig både til forbedring af de ergogene og anabolske egenskaber og registrerer en signifikant stigning i muskelmasse i flere undersøgelser. Desuden har kreatin vist sig at være nyttig til at øge muskelcarnosinlagre, omend midlertidigt.
Synergien med antioxidanter som E -vitamin, glutathion, selen og liponsyre kan også være særlig effektiv til at modvirke de skader, der forårsages af intens fysisk træning, med en forbedring i genoprettelsesfasen.
Carnosine 250 bivirkninger - Eurosup
Der ser ikke ud til at være toksiske virkninger forbundet med carnosin, især når det indtages i doser, der kan sammenlignes med dem, der ville opnås med en sund kost.
Doser højere end 500 mg, anvendt i forsøg mod kræft, har vist sig lige så sikre.
I eksperimentelle modeller blev der ikke registreret bivirkninger, selv ved doser på 50 mg / kg.
Der mangler imidlertid langsigtede kliniske forsøg.
Forholdsregler ved brug Carnosine 250 - Eurosup
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, hjerte -kar -sygdom og / eller hypertension under graviditet, amning og under 14 år.
Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af Carnosine 250 - Eurosup.
Sikkerhedsvurdering af kyllingebrystekstrakt, der indeholder carnosin og anserine.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
Mad Chem Toxicol. 2008 februar; 46: 480-9. Epub 2007 23. august
Carnosintilskud beskytter rottehjernevæv mod ethanol-induceret oxidativ stress.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010 3. januar.
Foryngelse Res.2008 Jun; 11: 641-7.
Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
Forskningscenter for motion og sundhed, Institut for Biomedicinsk Kinesiologi, Fakultet for Kinesiologi og Rehabiliteringsvidenskab, KU Leuven, Leuven, Belgien. [email protected]
[Betydningen af frie radikaler og antioxidanter på grund af belastningen forårsaget af sportsaktivitet]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
Cesk Fysiol. 2004; 53: 76-9. Anmeldelse. Tjekkisk.
Dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse af L-carnosintilskud hos børn med autistiske spektrumforstyrrelser.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J Børne Neurol. 2002 nov. 17: 833-7.
[Brug af carnosin og naturlige antioxidanter til forebyggelse af akut oxidativ stress efter belastning]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp Klin Farmakol. 2007 sep-okt; 70: 44-6. Russisk.
Carnosinindholdet i vastus lateralis er forhøjet i modstandstrænede bodybuildere.
Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res.2005 Nov; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 apr; 52: 199-205.
Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J Agric Food Chem. 2005 15. juni; 53: 4736-9.
Int J Sport Nutr. 1995 dec. 5: 300-14.
Virkninger af multibuffertilskud på syre-base balance og 2,3-diphosphoglycerat efter gentagen anaerob træning.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.
Center for Sports Medicine, Pennsylvania State University, University Park 16802, USA.
J Physiol. 1991 august; 439: 411-22.
Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
Institut for Biomedicinsk Videnskab, University of Bradford.
Hormonelle reaktioner på modstandstræning efter indtagelse af Carnosine og Anserine.
Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 10. mars [Epub forud for print]
Indtagelse af carnosin og anserine øger bidraget fra nonbicarbonatbuffering.
Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
Med Sci Sports øvelse. 2006 februar; 38: 334-8.
Carnosins fysiologiske rolle i sammentrækning af muskler.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2005 okt. 15: 493-514. Anmeldelse.
Muskel carnosin metabolisme og beta-alanintilskud i forhold til træning og træning.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
Sports Med. 2010 1. marts; 40: 247-63
Rollen af beta-alanintilskud på muskelcarnosin og træningsydelse.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
Med Sci Sports øvelse. 2009
Beta-alanin forbedrer sprintydelsen i udholdenhedscykling.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
Med Sci Sports øvelse. 2009 Ap
Effekten af 4 ugers beta-alanintilskud og isokinetisk træning på carnosinkoncentrationer i type I og II menneskelige skeletmuskelfibre.
Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 maj; 106: 131-8. Epub 2009 12. februar.
Virkninger af beta-alanintilskud og højintensiv intervaltræning på udholdenhed og kropssammensætning hos mænd; en dobbeltblind retssag.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
Carnosin fyldning og udvaskning i menneskelige skeletmuskler.
Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 Mar; 106: 837-42. Epub 2009 8. januar.
Beta-alanin og det hormonelle respons på træning.
Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med.2008 Dec; 29: 952-8. Epub 2008 11. juni.
Effekter af otteogtyve dages tilskud af beta-alanin og kreatinmonohydrat på den fysiske arbejdsevne ved neuromuskulær træthedstærskel.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res.2006 Nov; 20: 928-31.
Effekt af kreatin og beta-alanintilskud på ydeevne og endokrine reaktioner hos styrke / power-atleter.
Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2006 august; 16: 430-46.
Virkninger af 28 dages tilskud af beta-alanin og kreatinmonohydrat på aerob kraft, ventilations- og laktatgrænser og tid til udmattelse.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
Aminosyrer. 2007 sep. 33: 505-10. Epub 2006 5. sep.
Aminosyrer. 2006 maj; 30: 279-89. Epub 2006 24. marts.
Absorption af oralt leveret beta-alanin og dets virkning på muskel carnosinsyntese i human vastus lateralis.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.
