Metabolsk lommeregner

Lommeregneren vist på denne side giver dig mulighed for at få kostoplysninger, en vurdering af din kropsvægt, BMI, WHR, procentdel af fedtmasse og din basale metaboliske hastighed.

For at vurdere din kondition skal du bruge følgende data:

• MEN WAIST = mål vandret ved navlen
• KVINDEMIDDEL: mål vandret ved punktet med minimumsomkrets
• HALS = omkreds under strubehovedet med målebåndet lidt skråt nedad
• Hofter: mål den maksimale omkreds på niveau med hofterne
• HØJDE = målt i opretstående stilling om morgenen med bare fødder
• VÆGT = målt om morgenen uden tøj

ANALYSE AF RESULTATERNE:

Indtast dine data i lommeregneren, klik på knappen "Beregn" og find ud af dit fitnessniveau!

METABOLISK BEREGNER Højde centimeter Vægt kilogram Taljemål centimeter Halsomkreds centimeter Hofternes omkreds centimeter Køn Han Kvinde Livsvaner stillesiddende LET AKTIVITET (lav fysisk aktivitet)
Kontorarbejdere, administrativt og ledende personale, teknikere og lignende moderat MODERAT AKTIVITET (moderat fysisk aktivitet)
Husmødre, salgsmedarbejdere, arbejdere i servicesektoren, moderat fysisk aktivitet aktiv Kraftig aktivitet (kraftig fysisk aktivitet)
Arbejdere, arbejdere inden for landbrug, landbrug, fiskeri Hvad er BMI? BMI kg / m2 Hvad er WHR? WHR Hvad er fedtmasse? Fedtmasse% Hvad er magert masse? LEAN MASS