Introduktion
Hårmassage er en teknik, der kan give mange fordele, som tilsyneladende allerede var kendt i oldtiden. Det siges faktisk, at Julius Cæsar, intolerant over for skaldethed, udover at maskere det med overførsler, elskede at få hovedet masseret med brændenælde og chili -lotioner for at forsøge at modvirke hårtab.
Den videnskabelige begrundelse for denne behandling ligger i "hypotesen om, at skaldethed også anerkender en" iskæmisk ætiologi. Ifølge denne teori ville hårtab være udtryk for en dårlig blodtilførsel i hovedbunden med dårlig vaskularisering af "rødderne" (pære og dermal papilla).
Fordele
Som nævnt kan hårmassage være en hjælp til at forhindre skaldethed.
Massering af håret, især ved hjælp af rubefacient -lotioner, hjælper faktisk med at stimulere blodcirkulationen i den epikranielle hud ved at øge mængden af ilt og næringsstoffer, der er tilgængelige for løgene.Derfor nytten af massageterapi mod hårtab.
Et andet vigtigt aspekt er, at hårmassagen kan favorisere og forbedre penetrationen af aktive stoffer, der påføres før og / eller efter selve massagen. Endelig gør massagen galea capitis mere elastisk.
Selvom den iskæmiske ætiologi for skaldethed for længst er blevet afkræftet, hvis ikke helt udelukket, ved videnskabelige værker, tyder empirisk erfaring på, at hovedbundsmassage kan være effektiv til at bremse hårtab selv betydeligt. Grundlæggende i denne forstand er understøttelse af lotioner, der er velegnede til din type hovedbund (tør, fedtet eller forfuraceous).
Sammenfattende er de vigtigste fordele ved hårmassage:
- Forbedre og genaktiver mikrocirkulationen i hovedbunden.
- Fremme indtrængning af aktive og nærende stoffer påført før, efter eller under samme massage.
- Det kan modvirke tørhed i hovedbunden, da det stimulerer produktionen af talg (et element, der under normale forhold udøver en "beskyttende virkning på selve hovedbunden).
- Fremme afslapning og følgelig reducere akkumuleret stress (faktisk synes individer med hektisk og meget stressende livsstil at være mere tilbøjelige til hårtab).
Vigtige anbefalinger
I tilfælde af begyndende, markant, pludselig skaldethed eller under alle omstændigheder en kilde til personligt ubehag, er det tilrådeligt at henvise din sag til en hudlæge med erfaring i hårpleje (trikologi). Håbet om at stoppe et hormonelt fald eller genvinde hår med simple hovedbundsmassager er noget optimistisk. I denne forstand risikerer gør-det-selv-midler kun at spilde tid og andet hår. I dag findes der effektive farmakologiske løsninger til alle former for alopeci (lægemidler som finasterid og minoxidil ved androgenetisk alopeci - HRT hos menopausale kvinder - kortikosteroider, fotodynamisk og laserterapi ved alopecia areata). I sidste ende er det også muligt at ty til hårtransplantation.
Massage teknik
Generelt indebærer massageteknikken at banke på hele hovedbunden med fingerspidserne og derefter massere i en cirkulær retning med fingerspidserne, udføre mere eller mindre kraftige friktioner. Massagens tryk, varighed og rytme skal justeres efter tilstanden på hår: hvis de er sunde og stærke, kan massagen være energisk (men ikke overdrevent), mens hvis de er svage og lette at falde, vil trykket være lettere og vibrerende.
Normalt anbefales det at massere håret fra bunden af hovedet mod toppen og ikke omvendt.
Generelt anbefales det at massere håret to eller tre gange om ugen i 5-10 minutter. At forkæle overdreven entusiasme for denne teknik, massere hovedbunden overdrevent, kan fremkalde en stigning i talgproduktionen af sidstnævnte (et skadeligt aspekt for hårsundhed) og dermed føre til kontraproduktive resultater. Derfor bør massagen ikke hos personer med hårfedt være for kraftig eller overdrevent forlænget over tid.
Ifølge nogle er teknikken med at "fjerne" hovedbunden også vigtig, udført ved at forsøge at løsne hovedbunden fra den underliggende knogle ved hjælp af fingerspidserne; denne praksis styrkes af den såkaldte ansigtsgymnastik, hvorigennem vi forsøger at stimulere rekrutteringen af de pelsmuskler, der bruges til hovedbundens motilitet.
Endelig foretrækker nogle at massere håret ikke med hænderne, men ved hjælp af børster med naturlige børster. Denne massage udføres ved at placere børsten oven på hovedet og derefter flytte det med blide bevægelser mod panden, templerne og basen af nakken.
Der findes også forskellige typer elektriske massageapparater på markedet, specielt designet til at massere håret.
Produkter
Hvilke produkter kan bruges til hårmassage?
De produkter, som det er muligt at udføre hårmassagen med, er rigtig mange. Faktisk går det fra enkle produkter, såsom oliven- og arganolie, til ægte hårolier formuleret med forskellige aktive og nærende stoffer.
Desuden kan hårmassagen også udføres med rengøringsmidler eller shampoo under normal vask.
Endelig er der bestemt ikke mangel på fytoterapeutiske og naturlige produkter eller lotioner fra folkemedicin, der vil blive diskuteret i det følgende kapitel.
Populær medicin
I lyset af det, der er blevet sagt indtil nu, kan vi sige, at hovedbundsmassagen er en af de ældste behandlinger, der giver håret styrke og kraft og forsinker dets fald. Lige så gammel er søgen efter det mest egnede naturlige middel til dette formål, der skal påføres håret under massagen for at favorisere dets absorption.
Længe før minoxidils fremkomst valgte folkemedicin en lang liste over påståede midler mod hårtab, også lånt fra moderne trikologi (som hovedsageligt bruger dem i form af passende fortyndede æteriske olier). Igen afhænger forskningen af det mest egnede middel af patientens og hans hårs egenskaber.For eksempel vil behandlingen af et emne med alopecia areata være helt anderledes end den, der er egnet til en mand med androgen alopeci eller en kvinde i overgangsalderen.
Under alle omstændigheder skiller brændenælde og jomfruhår sig bestemt ud blandt de naturlige ingredienser, der mest udnyttes af folkemedicin til at bekæmpe hårtab.
Afkogning af brændenælderødder kan betragtes som det naturlige middel par excellence mod hårtab på et androgenetisk grundlag; moderne fytoterapi har faktisk bekræftet, at nælderødder udøver en "anti-androgen aktivitet, der blokerer" enzymet, der omdanner testosteron til didrotestosteron (sidstnævnte er stærkt involveret i den progressive miniaturisering af hårsækkene, efterfulgt af hårtab).
Den anden naturlige ingrediens, der meget udnyttes af folkemedicin, er jomfruhåret, en lægeplante, der ofte findes i opskrifter til naturlige lotioner mod hårtab. Samtidig har folkemedicin tidligere givet brug af jomfruhår til at genoplive farven. mørkt hår. Der er imidlertid i øjeblikket ingen bekræftelse af de påståede egenskaber mod hårtab, der tilskrives denne plante.
Gør-det-selv-lotioner
Her er nogle opskrifter til fremstilling af gør-det-selv-lotioner (taget fra traditionel medicin), der involverer brug af de førnævnte brændenælde- og jomfruhårplanter.
Gør-det-selv Nettle Lotion
En populær opskrift foreslår at bruge 300 gram brændenælderødder høstet i efteråret, 15 gram rosmarin (nyttig mod uren hud og fedtet hår) og 20 gram peberfrugter. Det koges i cirka ti minutter i en opløsning bestående af en liter vand og 400 gram eddike, filtreres og afkøles. Med den opnåede opløsning, vask dit hår ved at gnide det inden sengetid og skyl med vand den næste dag.
En variant af den tidligere opskrift foreslår at bruge 150 g brændenælde (rødder), 20 gram chili (frugt) og 20 gram romasrino (blade). Kog langsomt stofferne i cirka tyve minutter i en halv liter eddike. Efter denne periode, lad den hvile i 30 minutter og filtrere. Vask dit hår med opløsningen ved at gnide det inden sengetid og skyl med vand den næste dag.
Gør-det-selv lotion med Maidenhair bregne
Der er mange lotioner baseret på jomfruhår udtænkt og udnyttet af folkemedicin for at bekæmpe skaldethed.
En af disse involverer anbringelse af 100 gram jomfruhårbregne (luftdele) i kogende vand; fortsæt med at koge i cirka ti minutter, dæk derefter til og lad den hvile i fem minutter. Filtrer, lad afkøle og brug den sidste hårskylning med hovedbundsmassage. Dette middel er indiceret til at fjerne skæl og stoppe hårtab.
-ricotta-facile-e-veloce.jpg)
